亚健康：游走在恶疾重症的边缘(1)
没有生病的病人：拨开“亚健康”的迷雾疾病是一个从量变到质变逐步积累的过程!当病兆初显、略感不适时，人们往往是不以为意的。但是，当病兆已演化为急症重症的严酷现实时，猛然警醒，却往往为时已晚!
1车到山前才找路：日常生活中的几个健康误区
饿极才食
许多人常常不按时就餐，明确感到十分饥饿时才去用餐。其实，感到饥饿时胃里的食物早已排空，胃黏膜此时容易被胃液“自我消化”，从而导致胃炎、消化性溃疡等。
渴极才饮
当你感觉到口渴时，你的身体内早已严重缺水，此时再补充水分已有些迟了。水对人体新陈代谢的作用十分重要，每位成年人每天需要饮用水1500毫升左右。早晨或进餐前一小时喝一杯水，既可以洗涤胃肠，又有助于消化。经常饮水的人，便秘、尿路结石的患病率明显低于不常饮水的人。
累极才歇
不少人误以为感觉很疲倦了才应该休息 ......
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