三十努力，四十注意，五十轻松，六十成功。

    中国正在逐渐步入一个老龄化的社会，30—50岁的中年人则是社会的中坚力量，这部分人，承载了太多的负担与压力，应该特别注重自己的健康状况。健康是革命的本钱，没有健康的身体，事业成功、家庭幸福都无从谈起。30—60岁是人生的重要阶段，也是疾病高发期，只有树立正确的健康意识，及时采取防病措施，才有可能步入幸福的晚年。

     苏叔阳：

    “三十而立”不仅仅是指事业上的立，还是一个人形成完好的心态、完整的人格的初步阶段。

    客观地说，对于完整人格的培养，社会上和我们自己都不大重视。人的很多能力是大自然赋予的，但很多人并没有充分发掘，比如说写文章。古代中国人写文章是文、言分开的——说话和写文章是两回事。所以，会说话的人不一定会写文章。

    古人说话也不会总是之乎者也的，现在我们能见到的只是文字，古人究竟怎么说话？我们已经不太清楚了。在古代，知识分子几乎垄断了写作，拼命地经营写作 ......