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井底之蛙的新解(1)
http://www.100md.com 2006年7月21日 李子勋谈心理健康心灵飞舞
     看不懂没有关系,知道它存在,你就会变得丰富多彩!

    引子:青蛙的故事(摘自网上流传的PPT——《幸福就在身边》)。

    一只青蛙拥有一口井,高兴时它会跳进水中,水托着它的双腮。钻进水里,泥巴便按摩它的脚。晚上跳上来,安静地坐在井边观看月亮。早上便到井外,幽静地在草地上四处散步。平时它很喜欢到井里观看小蝌蚪、小螃蟹在水中嬉戏,并跟它们聊天。但由于经常被讥笑是井底之蛙,它并不快乐。一天,它遇到千年的乌龟,乌龟告诉它东海有多大,鱼儿是如何快乐地畅游。青蛙决定离开它的一口井,前往东海。它经过平原,越过深沟,攀过高山,经过沼泽,有刺的荆棘刺伤它的身体,锋利的石块刮伤它的手掌,炙热的阳光灼伤它的皮肤,饥饿时要吃草根充饥,日晒、雨淋,春夏秋冬,终于到了东海。它雀跃地跳进大海中,海水的盐分弄伤了它。鱼儿告诉青蛙,你不能生活在大海里,应该去湖泊。青蛙带着沮丧的心情继续旅行。攀过石头,越过沙漠,炎热的空气让它干枯,干燥的空气让它窒息,它继续吃草根为生。经过一条条河流,终于到了西湖。它雀跃地跳进湖中,不断地前游,前游,直到疲惫,它想找个地方歇息,但湖中没有一根芦苇,四周看不到边。它疲惫且沮丧,又遇到乌龟。青蛙惊讶地问乌龟为什么不在东海。乌龟说东海虽大,却不适合它,西湖虽小,却乐在其中。青蛙仿佛明白了,游回岸上,继续前行。经过一段日子,青蛙终于回到它的井边,它雀跃地跳进去,满足地坐在井中观望蔚蓝的天空。

    青蛙的经历让我们想到这样的思维逻辑:适合的就是最好的。现在,我们让青蛙来引导我们对思维逻辑的思维。除去哲学家,人们很少注意到自己的思维形式,心理治疗师却需要对人是如何思考的了如指掌,并对人们的思维方式进行思维。实际上许多问题产生于人们思维的方式,而并非来源于真实。研究思维形式是很枯燥的事,在进入这些枯燥的东西前,我们先来做一个想象。

    我们想象自己就是那只井底之蛙:有绿色的皮肤,大眼睛,流线型的身体,优美的跳跃,敏锐的捕捉能力,等等。

    我们在井底的时候感觉这个世界很安全,天空很小,空间很规则,也很有秩序。我们不需要面对变化,也不用为未来担心,我们基本上要算这个世界的主宰。我们不必对这个世界作深刻的思考,也可以非常清晰地描述这个世界,一切都在我们意识的把握之中,我们有很好的安全感与对环境的信任感。

    我们与存在的关系也非常简单,真实都是一些实实在在,看得见,摸得着的东西。首先是水,它孕育着我们,给我们栖身之地和繁衍之地,它那么平静、温柔、谦和,如果不是我们猛跳进去,它也没有半点涟漪。然后是空气,它纯净、恒温、静止。环境让我们保持着纯真朴实的生活,我们了解一切,掌控一切,并以此自豪,内心也洋溢着满足。

    这个世界泾渭分明,黑白一目了然,生活就像一加一、再加一那样简单。我们习惯用直线逻辑思维来看待一切,任何事物都是一种递进的关系,和谐统治一切。有一天我们跳得太高,来到了地面,发现水井存在之外还有一个更大的物质世界。

    我们有些欣然也有些惶恐,看到一个小溪,我们赶紧跃进溪水里,把自己掩藏起来。溪水把我们慢慢地带走,在下漂的过程中,我们发现一切似乎都在慢慢地改变,每一时刻岸边的景色都不同,也难以描述。水是活动的,不用扑腾也有波浪,还能有悦耳的低吟。溪水给了我们更多的水生昆虫与小鱼,尽管世界变得不那么规则,环境也不那么安全,但我们得到的远比失去的多。比如更大的天空,更清新的空气,更多的美食。我们乐意接受这样的变化,甚至我们愿意跟随溪水与时共进,与日更新。

    我们接受一切事物都是变化的,永恒不变的正是变化本身。我们发现现实环境中并没有那么多线性关系,愿意接受辩证思维一类的东西。我们沉浸于与溪水的“亲密关系”中,尽管它不像过去那么温柔,但毕竟还在庇护我们。

    我们没有觉察到溪水在变化,变得不那么含情脉脉,而是多少有些暴戾,声音已从吟诗般的诵唱变得有些低吼,正当我们有些惊慌的时候,我们随着溪水被冲进了一个很大的池塘。

    开始,我们以为回到了井里,湖水是那么的宁静,水面像丝绒缎子般闪烁。湖面的蚊虫要比井里多很多,像一抹浓烟在水面盘旋。我们庆幸又进入一个静止的世界,当然我们知道湖与井在存在上有一个崇高的飞跃,我们拥有了更完美的世界。

    我们沿着池塘边开始打量这个世界,我们立即发现这里的一切都是不规则,不对称,也是不可预见的。表面静止的下面有暗流在涌动,什么东西都没有终极的完美,我们一生积攒起来的经验不能指导我们去适应那种内含矛盾的境地,理性也没有用武之地,只能凭借内心的感觉。, 百拇医药