(量身雕塑，重现诱人曲线

    “老师!老师”一天上课前，长相可爱的学员Judy跑来问我，“再过一个月我就要参加一个很正式的宴会，可是昨天穿上旗袍后，我发现两边的大腿外侧都多出了一团肉，怎么办？”

    “别担心，我们的侧抬腿动作，就是专门雕塑臀部外侧的肌肉喔!”我说。

    “真的，那太好了，我一定要加紧练习。”Judy信誓旦旦地回答。

    接下来的日子，Judy在课堂上，非常努力地做着这个动作。

    两个礼拜后，Judy很高兴地告诉我：“老师、老师，昨天我又试穿了一下旗袍，结果很顺，那两团肉好像自动消失了。”

    “恭喜你啦!”我对Judy说，“不过那两团肉可不会自己跑掉，都是因为你很努力，而且又专注想象的关系!”

    在瑜伽提斯中，想象是一件很重要的事，希望塑身、重现诱人曲线的美眉们，在做到雕塑线条的动作时 ......