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第四部分 健康生活四大基石(6)
http://www.100md.com 2006年9月4日 健康老年60岁登上健康之路
     茶源于中国,饮茶习惯盛行于中国,茶艺的“清静内省”、“冲淡平和”的精神与中国民情、民性也相得益彰,饮茶的全方位健康理念正符合21世纪世界最新健康潮流,相信源远流长、博大精深的中国茶文化必将在新世纪发出更加夺目的光辉。

    白:燕麦粉、燕麦片

    燕麦通大便,很多老年人大便干,造成脑血管意外,常吃燕麦,可以有效治疗便秘。

    白指燕麦粉、燕麦片。

    燕麦保健作用的发现,源于1963年美国农业部对37种农产品保健作用的研究,结果发现燕麦保健作用最为理想。经动物试验、人体志愿者试验和流行病学研究,均表明燕麦有恒定、良好的降血脂作用。此后,燕麦即作为保健食品而风行世界各地。燕麦粥不但降胆固醇、甘油三酯,还对糖尿病、减肥特别好。特别是燕麦通大便,很多老年人大便干 ......

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