第四部分 健康生活四大基石(16)
酒是一把“双刃剑”。少量的酒是健康的朋友,过量饮酒是罪魁祸首。
酒喝多了以后很危险。据国外研究报道,40%的交通事故死亡者、50%的监狱罪犯、25%的重病人都是和酗酒有关的。酗酒还可引起肝硬化、酒精性心脏病、酒精性精神病、脑卒中、肿瘤、帕金森氏综合征以及其他严重的社会问题,例如道德的沦丧。
有的人酗酒后通宵搓麻将打牌,大喜大悲,大吃大喝,触犯了“饱餐、酗酒、激动”三联征,当天激动,当天死亡。
其实,酒精是一种很容易被人体吸收的物质,约1/4由胃黏膜直接吸收,其余经小肠上部黏膜于两小时内全部进入血中,在空腹及低浓度时吸收加快。酒后的临床表现因人而异,一般饮酒后体内酒精量达20~40毫升时,可感到轻松愉快,语言增多,有时则表现出粗鲁无礼、感情用事、时悲时喜、时怒时愠;当人体内酒精量达50~100毫升时,则表现为语无伦次、神情恍惚。
饮酒过量还可造成冠状动脉痉挛和阿-斯综合征。有一位同志,男性,50岁,在宴会上与朋友饮白酒3瓶,3小时后突感胸骨后压迫、憋闷不适,到医院急诊室已不省人事。这就是发生了阿-斯综合征。抢救过来心电图出现急性心肌缺血改变。在酒精中毒死亡者尸检中,可以见到肺部、心肌、胰腺、胃黏膜有多处出血点,脑膜血管高度扩张*,切面脑实质有散发性出血。
美国保险公司有一个统计,不喝酒的人,滴酒不沾的人得病多,寿命短还死得快。而酗酒的人,每天喝大量酒的人,得病更多,死得更快。少量喝酒的人,每天喝点红酒、黄酒、果酒的人,得各种疾病的极少,寿命最长。少量喝酒的人比不喝酒的人平均寿命长一岁,大量喝酒、酗酒的人比少量喝酒的人平均寿命短八岁。
天堂地狱,一步之遥
世界卫生组织改变了过去对酒精的看法,将“少量饮酒有益健康”的口号改为“酒,越少越好”。
欧洲20个工业化国家的横向流行病研究表明:酒精的消耗量与冠心病的死亡率成逆相关。在前瞻性的流行病学研究中发现:在每天都少量饮酒的人群中,其高血压与冠心病的患病率和死亡率都比不饮酒者低。美国癌症学会对年龄40~59岁的28万名男子的饮酒习惯进行了12年跟踪研究,发现适量饮酒(每天不超过15~30克酒精)的人其心脏病死亡率比不饮酒者低20%。加拿大蒙特利尔心脏病研究所的资料显示,适量饮酒可减少40%的冠心病发作。原因是适量酒精能升高血液中的高密度脂蛋白胆固醇,即“好”的胆固醇,因而能减少动脉粥样硬化斑块的形成,这在猕猴的饮酒实验中也得到证实,饮葡萄酒组猕猴的动物粥样硬化发生率为8%,而对照组为48%。新近的研究发现,适度饮酒者体内C-反应蛋白含量最低,表示酒精有一定的抗炎症作用,这也有利于减轻动脉硬化的发生。美国大都会人寿保险公司的资料表明:适量饮酒者比滴酒不沾者更健康,而且平均预期寿命延长一岁。
但千万别忘了,酒是把双刃剑,酒并不是谦谦君子,只要过量,即只要一步之遥,酒立刻凶相毕露,把饮酒者送入地狱。在生理上,酒促使动脉粥样硬化斑块破裂,急性心肌梗死和猝死;在心理上造成酒精成瘾,依赖,人格变态;在伦理上造成道德沦丧,刑事犯罪,对个人、家庭和社会造成严重破坏,后果难以估量,而且实际上是愈演愈烈,尤其在当前中年多病、英年早逝的热点中起着推波助澜的作用。有鉴于此,世界卫生组织旗帜鲜明地提出了自己的新观点,它把过去的“少量饮酒有益健康”的口号改为“酒,越少越好”。因为少量饮酒的好处很容易被饮酒的巨大弊端所掩盖,也就是把“对酒当歌”改为“对酒莫歌”了。实际上,即使在以前认为少量饮酒有助预防冠心病的时候,世界卫生组织也从不提倡以少量饮酒作为预防冠心病的方法,为的是防止酗酒的巨大社会负面作用。, http://www.100md.com
酒喝多了以后很危险。据国外研究报道,40%的交通事故死亡者、50%的监狱罪犯、25%的重病人都是和酗酒有关的。酗酒还可引起肝硬化、酒精性心脏病、酒精性精神病、脑卒中、肿瘤、帕金森氏综合征以及其他严重的社会问题,例如道德的沦丧。
有的人酗酒后通宵搓麻将打牌,大喜大悲,大吃大喝,触犯了“饱餐、酗酒、激动”三联征,当天激动,当天死亡。
其实,酒精是一种很容易被人体吸收的物质,约1/4由胃黏膜直接吸收,其余经小肠上部黏膜于两小时内全部进入血中,在空腹及低浓度时吸收加快。酒后的临床表现因人而异,一般饮酒后体内酒精量达20~40毫升时,可感到轻松愉快,语言增多,有时则表现出粗鲁无礼、感情用事、时悲时喜、时怒时愠;当人体内酒精量达50~100毫升时,则表现为语无伦次、神情恍惚。
饮酒过量还可造成冠状动脉痉挛和阿-斯综合征。有一位同志,男性,50岁,在宴会上与朋友饮白酒3瓶,3小时后突感胸骨后压迫、憋闷不适,到医院急诊室已不省人事。这就是发生了阿-斯综合征。抢救过来心电图出现急性心肌缺血改变。在酒精中毒死亡者尸检中,可以见到肺部、心肌、胰腺、胃黏膜有多处出血点,脑膜血管高度扩张*,切面脑实质有散发性出血。
美国保险公司有一个统计,不喝酒的人,滴酒不沾的人得病多,寿命短还死得快。而酗酒的人,每天喝大量酒的人,得病更多,死得更快。少量喝酒的人,每天喝点红酒、黄酒、果酒的人,得各种疾病的极少,寿命最长。少量喝酒的人比不喝酒的人平均寿命长一岁,大量喝酒、酗酒的人比少量喝酒的人平均寿命短八岁。
天堂地狱,一步之遥
世界卫生组织改变了过去对酒精的看法,将“少量饮酒有益健康”的口号改为“酒,越少越好”。
欧洲20个工业化国家的横向流行病研究表明:酒精的消耗量与冠心病的死亡率成逆相关。在前瞻性的流行病学研究中发现:在每天都少量饮酒的人群中,其高血压与冠心病的患病率和死亡率都比不饮酒者低。美国癌症学会对年龄40~59岁的28万名男子的饮酒习惯进行了12年跟踪研究,发现适量饮酒(每天不超过15~30克酒精)的人其心脏病死亡率比不饮酒者低20%。加拿大蒙特利尔心脏病研究所的资料显示,适量饮酒可减少40%的冠心病发作。原因是适量酒精能升高血液中的高密度脂蛋白胆固醇,即“好”的胆固醇,因而能减少动脉粥样硬化斑块的形成,这在猕猴的饮酒实验中也得到证实,饮葡萄酒组猕猴的动物粥样硬化发生率为8%,而对照组为48%。新近的研究发现,适度饮酒者体内C-反应蛋白含量最低,表示酒精有一定的抗炎症作用,这也有利于减轻动脉硬化的发生。美国大都会人寿保险公司的资料表明:适量饮酒者比滴酒不沾者更健康,而且平均预期寿命延长一岁。
但千万别忘了,酒是把双刃剑,酒并不是谦谦君子,只要过量,即只要一步之遥,酒立刻凶相毕露,把饮酒者送入地狱。在生理上,酒促使动脉粥样硬化斑块破裂,急性心肌梗死和猝死;在心理上造成酒精成瘾,依赖,人格变态;在伦理上造成道德沦丧,刑事犯罪,对个人、家庭和社会造成严重破坏,后果难以估量,而且实际上是愈演愈烈,尤其在当前中年多病、英年早逝的热点中起着推波助澜的作用。有鉴于此,世界卫生组织旗帜鲜明地提出了自己的新观点,它把过去的“少量饮酒有益健康”的口号改为“酒,越少越好”。因为少量饮酒的好处很容易被饮酒的巨大弊端所掩盖,也就是把“对酒当歌”改为“对酒莫歌”了。实际上,即使在以前认为少量饮酒有助预防冠心病的时候,世界卫生组织也从不提倡以少量饮酒作为预防冠心病的方法,为的是防止酗酒的巨大社会负面作用。, http://www.100md.com