饮酒：弊大于利
很多人喝酒，而且有些人迷信红酒。酒精对人体的影响有几大问题，有可能影响心血管系统、影响血压、损害肝脏、损害胃肠道黏膜，有地区调查青少年脂肪肝发病率高跟大量饮酒、吃肉有关系。现在看饮酒的弊端远远大于好处。如果要坚持喝酒，需要注意两条：第一，尽量选用低度红葡萄酒，不喝烈性酒；第二，每天不超过一小杯(120毫升以下)。红葡萄酒里含有一定的抗氧化物质，对心血管系统可能有一定的好处，但对你是否合适这是打问号的。有人喝红葡萄酒希望借此减少对心脏的损害，但还没发现对心脏有好处的时候，就出现了肝脏的损害。所以现在国际、国内营养学界和医学界都不提倡喝任何酒，如果坚持要喝的话则喝一点红葡萄酒。, http://www.100md.com