注重鼻子保健，养成用鼻呼吸的习惯，鼻腔是呼吸系统的门户。鼻腔的前部有忠诚的“边防卫士”——鼻毛。它可阻挡、过滤吸入气体里的灰尘、异物。鼻腔的内表面有一层粘膜可分泌粘液，粘膜内有丰富的毛细血管。所以鼻腔除一般的通气道功能外，还具有加温、湿润、清洁呼吸气的作用。通过这种予处理，可减少吸入气体对肺泡的不良刺激。若受凉感冒等，可使鼻腔粘膜发炎、*、肿胀，使本来就狭窄的鼻腔更加狭窄，表现为鼻塞，影响通气。为了防止病从“鼻”入，日常生活中应注意以下几点：

    积极锻炼身体，增强体质，使身体能够抵御各种不良因素的刺激。积极治疗鼻部以及相关的各种疾病，如急、慢性鼻炎、鼻窦炎等。不用不洁物或手指挖鼻孔，不乱拔鼻毛。

    掌握正确擤鼻涕的方法 ......