1/葱治失眠

    有些人有失眠症，休息受到影响，患失眠的人，取大葱150克，切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边，即可安然入睡。这种方法对神经衰弱型失眠症效果更好。

    2/莲子百合可安心养神

    用莲子、百合各20克，加冰糖、水煎服。每天早晚各一次，能够养心宁神，对失眠者有疗效。

    3/棉花治失眠

    用棉花做成小棉球，在睡觉前半小时塞进两耳。这样能起镇静作用，促进安眠。

    4/芹菜根治失眠

    用芹菜根煎水喝，能治疗神经官能症引起的失眠。

    5/小方法有效治失眠

    1.在临睡前喝一杯糖水。

    2.睡觉前嚼一个苹果。

    3.在晚餐时吃些生菜。

    4.临睡前洗个热水澡 ......