1/按摩腹部防肠胃疾病

    入睡或晨起时，平躺在床上，腹部放松，呼吸均匀，然后分别把双手放于两肋下方，手指指向肚脐方向，以适量的力量相向运动，借此按摩腹部，每次按摩50次～100次。接着一只手放在上腹部，另一只手叠压其上，共同施力按顺时针方向轻揉50次～100次。长期坚持可疏通气血，增强胃肠蠕动功能，能有效预防胃肠疾患。

    2/甲鱼胆泡酒可治胃溃疡

    新鲜甲鱼胆3个，用微火在瓦片上焙干，研成粉末。倒入500毫升白酒瓶内，封闭瓶口。每天摇晃一次，使其更快溶解。浸泡10天后，每天早晚空腹服三四钱，不间断地服完为止。

    3/苍术治胃下垂

    取苍术15克，加水武火煮沸3分钟，再改用文火缓煎20分钟，煎成药汁300毫升(亦可用沸水直接浸泡)，少量频饮 ......