外科病症：跌打受伤(2)
16/花椒叶水泡脚止脚后跟痛
将鲜花椒叶用水煮沸，趁热泡脚，连泡几天，每次半小时，很快可痊愈。
17/青砖米醋治脚后跟疼痛
准备一块青砖(灰砖)、一瓶米醋和一条干净毛巾。将青砖放在炉火上烧热后放在地上，倒上半瓶醋，把毛巾垫放在砖上，在不很烫脚的情况下用力踩在毛巾上，直到青砖不热为止。
18/苍耳叶垫脚治足跟痛
将鲜苍耳叶数片垫于袜内足跟处，24小时更换新叶，通常7次可愈。
19/指甲草煮水熏蒸治脚跟痛
找五六棵约30厘米高的指甲草根(又叫凤仙花)，洗去泥土，放入搪瓷或铝制的洗脚盆里，加上可漫过脚的水，将水煮开后，添一小勺盐，稍微搅一搅即可。开始水太烫，可先用一个棉垫盖上盆，脚伸进去熏蒸痛处，稍后反复洗泡，直至水凉为止。一天一次，连续5次，可好转。
20/中药治足跟痛三方
方法一：取针麻20克、湖脑50克(中药店有售)，针麻捣碎与湖脑合拌一起，分5份装入缝制好的小布袋里，每次1袋垫在脚跟痛点上，一周换一次。
方法二：取艾叶、苏木、丹参、木香、牛夕各20克，水煎后，用热药水泡脚(泡半小时左右)，泡后在地上用力跺脚100下。一服药可重热重泡一周。一般3～5服药即好。
方法三：取艾叶60克，防已30克，皂角刺30克，制草乌、当归、苏木、延胡索各15克，加水在火上煮大约10～15分钟，倒入洗脚盆中，趁热熏洗足跟，在熏洗过程中，盆中再放一个核桃，边烫脚边用足跟用力踩核桃数10次。每剂药可连续使用4～5次，要坚持每晚熏洗治疗一次，连续熏洗10～15天，不能中断，坚持方可见效。
21/防止辣痛
方法一：提前湿手。在切辣椒或洗辣椒等与辣椒水直接接触前，将手放入凉水中弄湿，然后再以湿手去切洗辣椒，手部的热、辣感觉就会异常轻微，在切、洗的过程中，将手浸入水中的次数越多，热、辣的感觉就越小，甚至可以完全感觉不到。
方法二：白酒擦洗。在手部已经产生强烈的热、辣感觉后，可用棉球蘸酒擦洗手部，过一二十秒钟后再用清水冲洗，辣痛感觉即可明显减弱。
22/生姜韭菜治关节扭伤
将生姜切碎和鲜韭菜一起捣烂外敷在关节扭伤处，并用纱布绷带将其固定。每晚更换一次，通常情况下两三天以后就可消肿止痛。
23/先冷后热治扭伤
先冷疗，后热疗，这是治疗扭伤的好方法。伤后立即实行冷疗(冷水、冰块或冷的湿毛巾)可以减轻疼痛、消肿、放松肌肉、控制痉挛。热疗(热水或热的湿毛巾)一般在扭伤的灼痛平息后实行，可以减轻疼痛和痉挛，加速伤处的血液循环。
如果一扭伤就采用热疗，便会增加灼痛，甚至造成出血。, http://www.100md.com
将鲜花椒叶用水煮沸，趁热泡脚，连泡几天，每次半小时，很快可痊愈。
17/青砖米醋治脚后跟疼痛
准备一块青砖(灰砖)、一瓶米醋和一条干净毛巾。将青砖放在炉火上烧热后放在地上，倒上半瓶醋，把毛巾垫放在砖上，在不很烫脚的情况下用力踩在毛巾上，直到青砖不热为止。
18/苍耳叶垫脚治足跟痛
将鲜苍耳叶数片垫于袜内足跟处，24小时更换新叶，通常7次可愈。
19/指甲草煮水熏蒸治脚跟痛
找五六棵约30厘米高的指甲草根(又叫凤仙花)，洗去泥土，放入搪瓷或铝制的洗脚盆里，加上可漫过脚的水，将水煮开后，添一小勺盐，稍微搅一搅即可。开始水太烫，可先用一个棉垫盖上盆，脚伸进去熏蒸痛处，稍后反复洗泡，直至水凉为止。一天一次，连续5次，可好转。
20/中药治足跟痛三方
方法一：取针麻20克、湖脑50克(中药店有售)，针麻捣碎与湖脑合拌一起，分5份装入缝制好的小布袋里，每次1袋垫在脚跟痛点上，一周换一次。
方法二：取艾叶、苏木、丹参、木香、牛夕各20克，水煎后，用热药水泡脚(泡半小时左右)，泡后在地上用力跺脚100下。一服药可重热重泡一周。一般3～5服药即好。
方法三：取艾叶60克，防已30克，皂角刺30克，制草乌、当归、苏木、延胡索各15克，加水在火上煮大约10～15分钟，倒入洗脚盆中，趁热熏洗足跟，在熏洗过程中，盆中再放一个核桃，边烫脚边用足跟用力踩核桃数10次。每剂药可连续使用4～5次，要坚持每晚熏洗治疗一次，连续熏洗10～15天，不能中断，坚持方可见效。
21/防止辣痛
方法一：提前湿手。在切辣椒或洗辣椒等与辣椒水直接接触前，将手放入凉水中弄湿，然后再以湿手去切洗辣椒，手部的热、辣感觉就会异常轻微，在切、洗的过程中，将手浸入水中的次数越多，热、辣的感觉就越小，甚至可以完全感觉不到。
方法二：白酒擦洗。在手部已经产生强烈的热、辣感觉后，可用棉球蘸酒擦洗手部，过一二十秒钟后再用清水冲洗，辣痛感觉即可明显减弱。
22/生姜韭菜治关节扭伤
将生姜切碎和鲜韭菜一起捣烂外敷在关节扭伤处，并用纱布绷带将其固定。每晚更换一次，通常情况下两三天以后就可消肿止痛。
23/先冷后热治扭伤
先冷疗，后热疗，这是治疗扭伤的好方法。伤后立即实行冷疗(冷水、冰块或冷的湿毛巾)可以减轻疼痛、消肿、放松肌肉、控制痉挛。热疗(热水或热的湿毛巾)一般在扭伤的灼痛平息后实行，可以减轻疼痛和痉挛，加速伤处的血液循环。
如果一扭伤就采用热疗，便会增加灼痛，甚至造成出血。, http://www.100md.com