1/揉捏按摩治颈椎病

    方法一：双手十指交叉，按摩两个太阳穴及后颈后部100次，然后单手各按摩50次。按摩时下颏微抬，以使后颈部肌肉放松。每天早、晚各一次，长期坚持。

    方法二：十指伸直举同脸高，上下搓脸，每天早晚各100次，长期坚持。对肩周炎、美容也有作用。

    方法三：用橡胶锤锤打患处30分钟，力量适度，早晚各一次，对颈椎病能起按摩治疗作用。

    方法四：舌尖在牙床内侧或牙床外侧按同一方向转圈搅动，待后脑勺感到痛胀时稍休息，再向相反方向转圈搅动，反复三四次。早晚各做一次，长期坚持。

    方法五：身体不动，下颏抬起，抖动前伸，每次8～10遍，此法名“鹤吸水”，对活动颈椎关节有很大的帮助。

    2/酒治颈椎痛

    方法一：每天晚睡前，将一杯白酒倒入瓷茶碗内点燃 ......