吃辣椒。即使正常人，吃辣椒也以适量为佳。

    29/吃花生禁忌

    1.大便溏泄者忌吃花生，因花生中油脂较多，多吃易导致滑肠，加重泄泻。

    2.胆囊切除术后，胆汁无法贮存。而花生含有丰富脂肪，需要大量的胆汁来帮助消化，这就要靠肝脏帮忙，长久这样可能会对肝脏产生影响，进而引起其他疾病。故这种人忌多吃花生。

    3.其次是跌打损伤并有血淤者，因花生有凝血作用，对消除淤血不利。

    30/忌吃青番茄

    番茄果肉细嫩、酸甜适口，可果可蔬，营养丰富，深受人们喜爱。但是没有成熟的青番茄不能吃，据测定青番茄中含有有毒的生物碱番茄素，与发芽的土豆中所含的毒素龙葵素的毒素相似。

    番茄素为针状结晶体，在碱性环境中比较稳定，但能溶于酸，生成番茄次碱和糖。因此，吃没熟的青番茄常会感到不适，特别是嘴里有苦涩感 ......