常见肥胖的原因(1)
当超重或肥胖朋友为自己臃肿的体态发愁的时候，是否想过自己身上的赘肉是从哪里来的，难道真的是爹妈给的吗，难道真的是无法控制的吗？非也。我们只要弄清肥胖的原因，就知道再胖的父母给予子女的也仅仅是出生时的3~4千克体重，他们并不会把自身的肥肉直接传给子女，肥胖绝大多数是后天吃出来的(继发性的肥胖除外)。
肥胖的原因通常包括遗传因素和生活方式两方面。遗传因素是指父母一方或双方肥胖会使子女发生肥胖的机会比无家族肥胖史的子女多几倍甚至十几倍，但父母是无法选择的，遗传基因是难以改变的，能改变的是后天饮食习惯和生活方式。明智之举是我们应当把握自己能把握的，改变自己能改变的。要做到这点，首先要弄清哪些因素与肥胖的发生有关。
饮食因素
饮食因素包括摄食过量、结构不合理及不良饮食习惯等 ......
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