赶走性的心理疲劳
当今人们面临的最常见的性难题是缺乏应有的*望或是过早地失去它。尤其在平淡夫妻和长期独身的人中,这种情况更为普遍。这其中不排除生理病患和衰老两大因素,但许多人既健康又不老,抑制*望最主要、最强大的因素,是缓慢积累起来的心理疲劳。
心理疲劳最主要来自生活其他方面的受挫感,心理受挫之后打击和削弱了自信心,唉声叹气、怨天尤人。如果仅从生理上看,*是必然产生的,只有严重的衰老才能减弱,但是人有心理、有情绪,因此只有充分的自信心才能保证生理上的*能顺利表现出来,受挫感带来的紧张、多疑等不良情绪是影响*的杀手。
如何使自己虽受挫折又确实无望却仍然无损于自信心,这是一种需要学习和锻炼的心理能力。
最简便易行的办法就是自觉地有计划地做好性生活之前的心理准备。可以选择几种最容易使自己身心轻松乐观开朗的活动,投入足够的时间和精力,这时,性的心理疲劳能不逃走吗?把生活中的受挫感引开,不要让它侵袭到性生活中来。
(潘绥铭), http://www.100md.com
心理疲劳最主要来自生活其他方面的受挫感,心理受挫之后打击和削弱了自信心,唉声叹气、怨天尤人。如果仅从生理上看,*是必然产生的,只有严重的衰老才能减弱,但是人有心理、有情绪,因此只有充分的自信心才能保证生理上的*能顺利表现出来,受挫感带来的紧张、多疑等不良情绪是影响*的杀手。
如何使自己虽受挫折又确实无望却仍然无损于自信心,这是一种需要学习和锻炼的心理能力。
最简便易行的办法就是自觉地有计划地做好性生活之前的心理准备。可以选择几种最容易使自己身心轻松乐观开朗的活动,投入足够的时间和精力,这时,性的心理疲劳能不逃走吗?把生活中的受挫感引开,不要让它侵袭到性生活中来。
(潘绥铭), http://www.100md.com