当前位置: 首页 > 健康图书 > 塑形&健身 > 另类瘦身书狂吃也能减肥
编号:11844691
令你快速苗条的凉拌菜(2)
http://www.100md.com 2007年2月28日 另类瘦身书狂吃也能减肥
     特点:鲜嫩芳香,风味独特。

    冬笋拌干丝

    材料:豆腐干200克,香菜、冬笋各少许,精盐、味精、芝麻油各适量。

    做法:①把豆腐干和冬笋用水煮熟,晾凉,分别切成丝,放入盘中。②香菜洗净,切成末,放在豆腐干和冬笋上。③加入精盐、味精和芝麻油,拌匀即可。

    特点:香、脆、嫩。

    咖喱蔬菜

    材料:茄子50克,胡萝卜30克,番茄100克,高丽菜、洋葱各70克,姜少量,沙拉油1大匙,肉桂1片,咖喱粉25克,鲜奶油1小匙。

    做法:①将茄子去皮切块,胡萝卜切块,番茄去皮切末,洋葱切大块,高丽菜切片,姜切末。②用热油炒姜,加各种蔬菜、1大匙酒、盐和胡椒各少量、肉桂、2杯高汤煮,煮沸后转为小火。把蔬菜煮熟,再放咖喱粉煮一下 ......

您现在查看是摘要页,全文长 3034 字符