可口的瘦身热菜(2)
做法:①将母鸡剁成核桃大的块,入开水锅汆去血污,捞出放入汤碗中;香菇用手一撕为二,放入汤碗中;生姜切片与笋片一同放入碗中,加清汤、黄酒、精盐、油菜入开水锅氽熟,入凉水中过凉。②锅内水烧开,将汤碗置于蒸笼中,盖上碗盖,用旺火蒸1小时左右,取出放入油菜心即成。特点:味道鲜美,具有补脾益气、养颜轻身之功效。
红烧猪肚
材料:猪肚200克,嫩冬瓜300克,酱油10克,糖2克,精盐、味精、水淀粉、葱椒油各适量,清汤200克,葱、姜、大料少许。
做法:①将猪肚洗涤干净,放入汤锅中,加葱、姜、大料煮至成熟,取出切成3厘米大小的块;嫩冬瓜洗净,切成小滚刀块。②炒勺内加植物油,烧至五成热时,加冬瓜块煸炒,加酱油、糖翻炒,烹入高汤,加精盐、味精、肚片,小火煨烧成熟时用水淀粉勾芡 ......
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