心脏疾病和中风 尽管乳腺癌和骨质疏松症似乎更加普遍，但冠心病(CHD)事实上是老年女性的头号杀手。癌症是第二号杀手，中风第三，但每年死于心脏疾病和中风的女性数量几乎是所有形式的癌症加起来的两倍。当细胞、脂肪和胆固醇开始阻塞给心脏和大脑供血的动脉，心血管疾病就产生了。如果血液凝块或其它粒子突然阻塞了已经变狭窄的动脉中的血液流通，就会发作心脏病或中风。年轻女性通常有益胆固醇含量比男性更高，但当接近绝经时，绝大多数女性体内有害胆固醇和胆固醇总含量开始上升。这是否是由于雌激素下降引起的还不得而知，但冠心病风险在50岁之后极大增加。更多的男性得心脏病，但女性得心脏病存活下来的机会更少，因为她们年龄更大时发作心脏病。研究表明38%女性在心脏病发作后一年之内死亡，女性第二次发作心脏病的比例是35%，男性是18%。你可以通过注意饮食(第二章)、定时锻炼(第四章)、控制高血压、不吸烟、定期做体检、学会观察心脏病和中风的早期征兆 ......