身体是最好的医生、食物是最好的药物

    医学之父希波克拉底说过：“你的食物就是你的医药；不适当的食物引起疾病，恰当的食物也可以治病。”在20世纪初，爱迪生曾这样说过：“未来的医生不再给病人药物，而是引导病人关注人类本身、饮食的营养以及疾病的起因和预防。”希波克拉底说：“大自然治病，医生不过是大自然的助手”。

    一般人都认为生病了就要吃药打针，以为这样就能健康。可是，我们忽略了，获得真正的健康和预防疾病可以通过我们人类最宝贵的原始本能，即身体的自然抵抗力来完成，这是真正的治疗方法。我们认为，疾病其实是保护人体的一种方法，身体是在为健康而战，提醒我们多休息，帮助我们治疗。

    健康不是与生俱来的，要获得健康就要遵循自然规律 ......