你会关注YOU,但不会依赖YOU

    你可以看到，不论是总统(林肯或塔夫脱)，音乐人(“亚瑟小子”或传奇说唱歌手He*y D)，还是网球运动员(莎拉波娃或小威廉姆斯)，他们的体形各不相同，而且每个人的遗传基因、新陈代谢速率和生化活动也是不一样的。然而，不论你的身材像树枝还是树墩，有一些根本性的生物学事实仍然是完全一致的。身为同一类物种，人类天生就被设定为可以实现并保持正常指标的体重。这种功能根本就是与生俱来的，根深蒂固地存在于我们的身体里。(关于这个问题，下文中还有进一步阐述。)关键是找到你自己这部机器在出厂时设定的状态。因此，我们会教你无比重要的锁定设定的方法，帮助你重新设定回自己的出厂状态，让自己的身体保持理想的尺寸和形态。

    这是一项极富个人特点、具有个性化的挑战性任务 ......