你永远不会感到饥饿

    我们非常清楚你在过去节食时的感觉。饿!饿死了!再熬上三秒，就能以势不可挡的速度干掉一个三层的汉堡包!在极度饥饿感的煎熬下，你会把那份节食食谱撕得粉碎，也把坚持节食减肥的信心撕得粉碎!事实上，饥饿感导致的结果往往是你的裤子尺码加倍。要明智地进食和运动，你的努力目标应该是永远不会饿，永远不会处于因节食引发的焦虑状态。而在这种焦虑状态下，只有汽车快餐店窗口前的那份99美分的垃圾食品套餐才能够满足你此时吓人的食欲。我们发现只要能够抑制自己的饥饿感(以及体内分泌的相关化学物质)，你就可以避免出现那种不假思索把脂肪速递到自己腹部的冲动行为。

     你会犯错误

    注意，我们可不管你看到艾娃·朗格利亚(美国热播电视剧集《绝望主妇》中主角之一 ......