第一部分戒烟(8)
对咨询者尽量不敬烟,不放置烟具。可摆放一些提醒客人不吸烟的标识警语,或在适当时说明情况,请其谅解。有人在家里吸烟后应及时通风换气。不在孩子面前吸烟。对于较大的儿童,老师和家长应教育他们认识吸烟及被动吸烟对健康的危害,让他们从小就形成不吸烟和避免被动吸烟的观念,当遇到吸烟环境时尽快离开。
(二) 戒烟越早越好
英国牛津大学流行病学专家认为,吸烟人群将有一半因吸烟而死于癌症或心血管疾病,他们当中有四分之一活不到70岁。可是如果戒烟,无论是在什么年龄,都能够相应降低患上癌症的危险。戒烟尤其宜从青少年开始。一份最新医学调研报告指出,71%的青少年和中学生尝试过吸烟,这些人中男生的人数是女生的3倍。青少年吸烟对身体的危害比成年人更大,从15岁或更小的年龄开始吸烟也许会使他们的寿命减损25年,这些人比正常人死得更早。青少年时期吸烟会导致体内器官功能紊乱,甚至在戒烟以后也难以治愈。专家认为,年龄越轻,机体越能有效地修复因吸烟引起的损害。所以,戒烟越早越好 ......
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