(3) 主动出击。我们的一生，都可能在与各种挫折作斗争，这不是愿意不愿意的事情，当无路可退时，只有勇往直前。记住，不要让生活去压迫我们，我们要去挑战生活。会骑自行车的人肯定知道，骑得快，车子反而稳，骑慢了就会晃，停下来，车子就会倒。积极适应也是如此，以积极的态度提高自己各方面的能力，还有什么风浪过不来呢？

    自我适应也是最可靠、最好的心理补偿，适应是一种接受，适应是一种放弃，适应更是一种挑战，适应也是一种重新选择。能否懂得"适应"，是否善于适应，正是检验人们才智、勇气的一块试金石。

    3. 学会宽容

    宽容是心理健康不可缺少的"营养素"， 也是一种人生智慧。宽容包括宽容自己与宽容他人。人生在世，出错失误是经常发生的。人非圣贤，岂能无过。人生不如意十常*，如果一味苛责自己或他人，可能一天也过不下去。因此，宽容就显得非常重要。如果是自己出了错，可以引以为戒，力求以后不出错。如果是他人出错或做事不得体，也要站在对方的角度体谅他。而在体谅他人的同时，也会为自己营建了一个好心情 ......