终于可以松口气了!原来，我们要努力做到的是：贤人!也就是说，100岁左右——大自然赋予我们的神圣的生理寿命!现代科学的推测也证实，人类生理寿命应比现在的实际寿命长得多。

    那么众生的生命之钟应该走多少年？也就是我们能活多少岁呢？从现代养生科学的观点来看，人类的衰老是指一个人经历了生长、发育以至完全成熟以后，随着年龄增长，自然产生的一系列体态和功能的退行型改变。由于这种改变使机体对外界环境的适应能力逐渐丧失，体内的生理功能也不断削弱，这就是我们通常所谓的“生理性衰老”。还有一类是“病理性衰老”，是指在生理变化的基础之上患有某些疾病(人类四大死因：心脏病、脑血管病、各种炎症及癌症)或其他外界因素影响，而加速衰老的过程，甚至未尽天年而夭之。人们通常所说的“早衰”、“未老先衰”就属此类。这两种性质的衰老，在实际研究中往往难以严格区分。

    自然界中各种生物的寿命各不相同。人类的寿命平均为60～70岁 ......