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养心就是养生:了解养生(1)
http://www.100md.com 2007年6月14日 养生诀窍健康是想出来的
     养生即保养身心,通俗地说,就是保健。

    养生就是保健,也有养生保健之说。养生是一个永恒的话题,历来都受到人们的重视。

    我国传统医药学文献以及文学、历史、哲学和儒家、道家、佛家等众多非医药学典籍中都对“养生”有很多议论:有的称“养生”为摄生、厚生、遵生以及卫生,也有的称它为道生、保生、颐生以及颐养……其主旨都是在告诉人们应该顺应自然规律以保养身心,达到健康增寿的目的。

    养生包罗万象,众说纷纭,传统养生流派也非常多,大体有:道家主张天人合一、清静无为;儒家重视实用性、理性和自强不息;佛家推崇禅定、推拿、素食和饮茶;杂家注重动静结合。

    养生包括养生之道与养生之术。养生之道并不等同于养生之术:养生之道指的是养生的理论;养生之术指的是养生的方法 ......

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