每个人都有可能遭遇危机情况、特殊生活事件，从而导致不良心境。不良心境一旦长期存在或反复出现，就会对认知功能造成很明显的破坏，极有可能就会导致焦虑症、强迫症、抑郁症等心理障碍。

    不良心境源于不良刺激。

    不良心境源于不良刺激。我们每天都面临着来自社会生活中的各种各样的刺激。面对这些刺激，我们不断地进行分析、认知与评估，出现正常的喜怒哀乐情绪和忙碌的适应行为。正常范围内的紧张而活泼的工作与生活节律，有益于我们保持稳定的心境，有益于身心健康。但是，我们每个人都有可能遭遇危机情况、特殊生活事件，造成一贯性的高度精神紧张或持续的精神紧张状态，从而导致不良心境，对维持身心健康造成不利影响。

    由于遗传因素和环境因素的影响，我们每个人的心境对刺激的敏感程度存在一定的差异 ......