不良心境往往导致心理障碍：抑郁症(2)
李某的表现可以诊断为抑郁症，而且是抑郁症中常见的迟滞性抑郁。
老年抑郁症可以单独发生，也可以继发于高血压、冠心病、糖尿病和癌症等各种躯体疾病。很多患者在家庭刺激下诱导起病，也有很多患者发病没有明显病因。老年期是人生的一个特殊时期，因为生理方面的变化，老年人对生活的适应能力减弱，在任何状态下都容易引起抑郁等心理障碍。
有关研究表明，35岁以后，无论男女，其发病率呈升高趋势。60岁以上的老年人抑郁症的发病率占%，可见患老年抑郁症的并不少见。有的老年抑郁症患者患病多年，程度很重，甚至数次自杀却没有得到有效治疗，主要原因就在于社会和医生对该病的识别率低。
抑郁症危害严重，我们必须早期诊断，早期治疗。那么，哪些表现提示有可能患上抑郁症呢？如果有下述表现，就一定要注意了。
1.长时间很压抑、伤心、心情沮丧；
2.以前喜欢做的事情，现在完全没有兴趣，也不能从中得到任何快乐了；
3.胃口比平时好得多或者差得多，以致体重大增或大减；
4.很难入睡，或者睡得太多；
5.非常激动，坐立不安，或者慢慢腾腾，拖拖拉拉，别人都明显注意到了；
6.很累，浑身无力；
7.觉得自己什么都不如，一无是处，或者因为刚刚做过或没有做过的事情深感内疚；
8.无法集中精力，无法清晰地考虑问题，无法作出决定。
如果您对自己是否患上抑郁症有疑问，最好找心理学专家咨询一下，附录六列出了一个抑郁自评量表，可以辅助您进行自我判断。
如果患上抑郁症，应尽快找心理医生就诊，以便得到及时治疗。另外，自我调适对尽早康复也会起至关重要的作用。可以从以下方面进行调适：
1.学会调整情绪。在遇到压力时，一定要以乐观的态度看待问题，相信这不是对自己的一次打击，相反，而是对自己能力的一次考验和鞭策；
2.学会全面看待问题。世界上的事情没有绝对的，每一次危机背后都会有一次机遇，要懂得在困难面前思考分析，不把时间浪费在犹豫和自责上；
3.学会合理评价自己，懂得自我赞赏。要对自己有一个清醒的意识，了解自己的优势和劣势，学会扬长避短。
另外，当出现持续性的抑郁情绪时，千万不可掉以轻心，应该及时调整，避免发展成抑郁症，对身心健康造成危害。特别是人到中年以后，更应该懂得知足常乐的道理，学会放弃一些不合实际的幻想，要脚踏实地地生活，多一分宽容，少一分贪求。, http://www.100md.com
老年抑郁症可以单独发生，也可以继发于高血压、冠心病、糖尿病和癌症等各种躯体疾病。很多患者在家庭刺激下诱导起病，也有很多患者发病没有明显病因。老年期是人生的一个特殊时期，因为生理方面的变化，老年人对生活的适应能力减弱，在任何状态下都容易引起抑郁等心理障碍。
有关研究表明，35岁以后，无论男女，其发病率呈升高趋势。60岁以上的老年人抑郁症的发病率占%，可见患老年抑郁症的并不少见。有的老年抑郁症患者患病多年，程度很重，甚至数次自杀却没有得到有效治疗，主要原因就在于社会和医生对该病的识别率低。
抑郁症危害严重，我们必须早期诊断，早期治疗。那么，哪些表现提示有可能患上抑郁症呢？如果有下述表现，就一定要注意了。
1.长时间很压抑、伤心、心情沮丧；
2.以前喜欢做的事情，现在完全没有兴趣，也不能从中得到任何快乐了；
3.胃口比平时好得多或者差得多，以致体重大增或大减；
4.很难入睡，或者睡得太多；
5.非常激动，坐立不安，或者慢慢腾腾，拖拖拉拉，别人都明显注意到了；
6.很累，浑身无力；
7.觉得自己什么都不如，一无是处，或者因为刚刚做过或没有做过的事情深感内疚；
8.无法集中精力，无法清晰地考虑问题，无法作出决定。
如果您对自己是否患上抑郁症有疑问，最好找心理学专家咨询一下，附录六列出了一个抑郁自评量表，可以辅助您进行自我判断。
如果患上抑郁症，应尽快找心理医生就诊，以便得到及时治疗。另外，自我调适对尽早康复也会起至关重要的作用。可以从以下方面进行调适：
1.学会调整情绪。在遇到压力时，一定要以乐观的态度看待问题，相信这不是对自己的一次打击，相反，而是对自己能力的一次考验和鞭策；
2.学会全面看待问题。世界上的事情没有绝对的，每一次危机背后都会有一次机遇，要懂得在困难面前思考分析，不把时间浪费在犹豫和自责上；
3.学会合理评价自己，懂得自我赞赏。要对自己有一个清醒的意识，了解自己的优势和劣势，学会扬长避短。
另外，当出现持续性的抑郁情绪时，千万不可掉以轻心，应该及时调整，避免发展成抑郁症，对身心健康造成危害。特别是人到中年以后，更应该懂得知足常乐的道理，学会放弃一些不合实际的幻想，要脚踏实地地生活，多一分宽容，少一分贪求。, http://www.100md.com