心身疾病的预防应当同时兼顾心、身两个方面，从早做起。

    心身疾病是心理社会因素和生物因素综合作用的结果，所以，心身疾病的预防也应当同时兼顾心、身两个方面。心理社会因素大多需要相当长时间的作用才会引起心身疾病，心身疾病的预防应从早做起。

    按照预防医学的观点，心身疾病的预防包括三级。

    1.第一级预防是防止心理社会因素长时期反复刺激并导致心理失衡的主要措施。培养比较完整的健康心理素质，提高应付危险因素的能力是预防心身疾病的基础。

    《内经·上古天真论》上提到“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，又提到“清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗能害”。也就是说，只要能够在心理社会因素刺激的情况下不断进行自我调试，保持心理平衡，增强自身适应社会的能力 ......