认识常见的心身疾病：冠心病(2)
秦大叔最近刚刚诊断冠心病，心脏科医生嘱咐他一定要注意多休息，可是他却没有听医生的话，把病历一扔，就又回单位发挥余热了。秦大叔年轻时工作干练，精神头儿足，常常为了工作连饭都忘记吃。现在虽然已是接近六旬的老人，可是他做起事来还是那样风风火火。但是，好景不长，两个月后，他因心肌梗死不得不住进医院。
温大妈是冠心病的老病号，这些年来她可真是为此吃尽了苦头。虽然在日常生活中她十分注意保养，但心慌、胸闷、胸痛等症状还是经常会发生。因此，她每天都生活在冠心病的阴影下，时常会莫名其妙地担心会不会发生心肌梗死，如果发生了该怎么办，等等。结果，她整日心神不宁、忧心忡忡，常常失眠。有时她心里会暗暗地想：活着真是没有意思，还真不如早点走了算了。
看了这两个病例，我们会发现秦大叔和温大妈在对待冠心病这个疾病时都存在一定的心理问题。像他俩一样，现实生活中很多冠心病患者也认识不到自己所犯的心理问题。在他们的思想中，一想到冠心病，就立刻想到要去看心脏科医生，却丝毫没有意识到冠心病和心理因素的密切关系。
, http://www.100md.com
在医学上，冠心病属于心身疾病。因此，在防治冠心病的过程中，除了要进行常规的内科治疗外，还要特别注意心理方面的调适。对于心身疾病的治疗，有专家说，解决心理问题是成功的一半。可见，心理治疗对于冠心病的治疗是十分重要的。
我们还是结合上述两个病例来谈谈冠心病的心理治疗。不难发现，秦大叔的心理问题在于他具有较强的A型性格和行为。目前医学界公认A型性格是引起冠心病的一个独立的危险因素，对冠心病的影响和危害，可以与高血压、高血脂相比。因此，针对秦大叔的情况，改变A型性格和行为至关重要。
首先，要认识到自己是A型性格，并且了解其危害，还要懂得A型性格与冠心病的关系：A型性格越典型，发生冠心病的危险性就越大。
其次，要正确认识自己，评价自己，学会忍耐，遇到问题学会冷静思考，理智分析，且不可放纵自己的感情，任其发展，更不要火上浇油。简单来说，就是要转变自己的A型行为。一旦做到这些，就一定能使冠心病向好转的方向发展。在实际生活中，学会观察和分析自己的情绪体验和行为反应，纠正错误认识和不良行为方式。如，要时时提醒自己“健康永远是第一位的，比什么都重要”。
, 百拇医药
最后，要学会制怒，这一点对于冠心病人尤其重要。阎敬铭先生是清代光绪年间东阁大学士，他曾写过一首《不气歌》：“他人气我我不气，我本无心他来气，倘若生气中他计，气下病来无人替。请来医生将病治，反说气病治非易。气之危害大可惧，诚恐因病将命弃。我今尝过气中味，不气不气真不气。”这首歌应该成为冠心病人的座右铭。
温大妈的情况属于冠心病所致的焦虑、抑郁情绪反应。许多研究结果表明，即使冠心病患者经治疗症状得以改善之后，与发病前相比，仍然存在许多问题，如情绪抑郁、社交退缩等。抑郁、焦虑、恐惧等不良情绪变化都可以影响心跳的频率、节律与心搏出量，诱发心绞痛、心肌梗死。
可见，调适心境、稳定情绪对于预防冠心病很重要。患者需要进行情绪的表达和宣泄，尤其是消极的情绪；同时，还要认识到，焦虑、抑郁等负性情绪对冠心病治疗有不良影响，所以，要以积极的心态面对各种问题，保持稳定的情绪。只有保持健康的心态，才会大大增加对冠心病的抵抗力，也就是心理免疫。, 百拇医药
温大妈是冠心病的老病号，这些年来她可真是为此吃尽了苦头。虽然在日常生活中她十分注意保养，但心慌、胸闷、胸痛等症状还是经常会发生。因此，她每天都生活在冠心病的阴影下，时常会莫名其妙地担心会不会发生心肌梗死，如果发生了该怎么办，等等。结果，她整日心神不宁、忧心忡忡，常常失眠。有时她心里会暗暗地想：活着真是没有意思，还真不如早点走了算了。
看了这两个病例，我们会发现秦大叔和温大妈在对待冠心病这个疾病时都存在一定的心理问题。像他俩一样，现实生活中很多冠心病患者也认识不到自己所犯的心理问题。在他们的思想中，一想到冠心病，就立刻想到要去看心脏科医生，却丝毫没有意识到冠心病和心理因素的密切关系。
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在医学上，冠心病属于心身疾病。因此，在防治冠心病的过程中，除了要进行常规的内科治疗外，还要特别注意心理方面的调适。对于心身疾病的治疗，有专家说，解决心理问题是成功的一半。可见，心理治疗对于冠心病的治疗是十分重要的。
我们还是结合上述两个病例来谈谈冠心病的心理治疗。不难发现，秦大叔的心理问题在于他具有较强的A型性格和行为。目前医学界公认A型性格是引起冠心病的一个独立的危险因素，对冠心病的影响和危害，可以与高血压、高血脂相比。因此，针对秦大叔的情况，改变A型性格和行为至关重要。
首先，要认识到自己是A型性格，并且了解其危害，还要懂得A型性格与冠心病的关系：A型性格越典型，发生冠心病的危险性就越大。
其次，要正确认识自己，评价自己，学会忍耐，遇到问题学会冷静思考，理智分析，且不可放纵自己的感情，任其发展，更不要火上浇油。简单来说，就是要转变自己的A型行为。一旦做到这些，就一定能使冠心病向好转的方向发展。在实际生活中，学会观察和分析自己的情绪体验和行为反应，纠正错误认识和不良行为方式。如，要时时提醒自己“健康永远是第一位的，比什么都重要”。
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最后，要学会制怒，这一点对于冠心病人尤其重要。阎敬铭先生是清代光绪年间东阁大学士，他曾写过一首《不气歌》：“他人气我我不气，我本无心他来气，倘若生气中他计，气下病来无人替。请来医生将病治，反说气病治非易。气之危害大可惧，诚恐因病将命弃。我今尝过气中味，不气不气真不气。”这首歌应该成为冠心病人的座右铭。
温大妈的情况属于冠心病所致的焦虑、抑郁情绪反应。许多研究结果表明，即使冠心病患者经治疗症状得以改善之后，与发病前相比，仍然存在许多问题，如情绪抑郁、社交退缩等。抑郁、焦虑、恐惧等不良情绪变化都可以影响心跳的频率、节律与心搏出量，诱发心绞痛、心肌梗死。
可见，调适心境、稳定情绪对于预防冠心病很重要。患者需要进行情绪的表达和宣泄，尤其是消极的情绪；同时，还要认识到，焦虑、抑郁等负性情绪对冠心病治疗有不良影响，所以，要以积极的心态面对各种问题，保持稳定的情绪。只有保持健康的心态，才会大大增加对冠心病的抵抗力，也就是心理免疫。, 百拇医药