驾驭心境的理论探讨：思维与养心(2)
就是这段文字让卡耐基的思维受到了良好的影响。哲学家依匹克特修斯也这样告诫人们：“我们应该极力消除思想中的错误想法，这比割除身体上的肿瘤和脓疮重要的多。”
其实，利导思维和弊导思维不单单是抽象的观念性事务，还会产生影响身心健康的物质性东西，就是人们常说的荷尔蒙，也就是激素。利导思维能促使大脑分泌如“脑内啡肽”之类的激素，它们能使人产生愉悦感，形成和维持良好的心境，同时还能够增强机体的免疫力，提高抗病能力；而弊导思维则会抑制这类激素的分泌，同时导致肾上腺素等应激性激素的分泌，结果会导致恶劣心境，并削弱机体的免疫力。
我们已经知道，不同的思维方式，会产生不同的心境。善于利导思维的人，采取积极乐观的态度，对任何事情都往好的方面想，“塞翁失马，焉知非福?”体内产生的物质就有利于健康；而喜欢弊导思维的人，采取消极悲观的态度，“拿别人的错误来惩罚自己”，遇事喜欢往高处比，与人较劲，心理常常得不到平衡，体内产生的物质就有害于身心。
是否拥有良好的心境，完全由自己的思维决定。
凡是善于运用利导思维的人，性格开朗，心情舒畅，就能增强大脑活力，延缓衰老。而陷入弊导思维的人，最容易自我伤害，自我折寿。可以说，思维和人的身心健康密切相关。我们是否拥有良好的心境，完全由我们自己的思维决定。
和其他工作一样，养心也需要有一个正确的指导思想，这个指导思想就是利导思维。
《红楼梦》中的林黛玉看到落花时潸然落泪，纤纤吟着：“花谢花飞飞满天，红消香断有谁怜”。落花应该是自然界最常见的现象了，可是聪明的黛玉，并不懂得利导思维。其实，落花的季节，她应该说：“花开花落有时节，今年花胜去年红，可是明年花更红。”果真这样的话，黛玉就可以天天快乐，益寿延年了。
当您生活困窘时，不要羡慕他人。有位作家说得好，“大腕们出入的豪华宾馆不让进，我们也不想进；卡拉OK、KTV包房算什么东西，不就是拿着话筒装模作样地吼两嗓子？其实要吼野外吼得更刺激。我们有理由拥有比大款们更好的感觉，更好的潇洒。至少他们比我们多一重担惊受怕，常常听到富豪们被绑票勒索的事，我们无需担忧此类事。”
当您没有评上职称时，也不要垂头丧气、怨天尤人，不妨想想没有职称的民族音乐大师王洛宾，细细体味他的一句话：“是不是有了职称，我的名字就能立刻传遍天涯海角呢？”
当您人生失意时，大可不必自暴自弃，难为自己。自古失意的人太多了，不然，李白怎么会有那么多名篇佳句流芳百世呢？菜根谭中说，“疾风怒雨，禽鸟戚戚；霁月光风，草木欣欣。可见天地不可一日无和气，人心不可一日无喜神。”
所以，人生旅途中，无论遇到多么烦心的事儿，都应该学会利导思维，从不同的角度去比较，慢慢地，就不会有什么放不下的了。如此，我们的养心就步入了正轨。, http://www.100md.com
其实，利导思维和弊导思维不单单是抽象的观念性事务，还会产生影响身心健康的物质性东西，就是人们常说的荷尔蒙，也就是激素。利导思维能促使大脑分泌如“脑内啡肽”之类的激素，它们能使人产生愉悦感，形成和维持良好的心境，同时还能够增强机体的免疫力，提高抗病能力；而弊导思维则会抑制这类激素的分泌，同时导致肾上腺素等应激性激素的分泌，结果会导致恶劣心境，并削弱机体的免疫力。
我们已经知道，不同的思维方式，会产生不同的心境。善于利导思维的人，采取积极乐观的态度，对任何事情都往好的方面想，“塞翁失马，焉知非福?”体内产生的物质就有利于健康；而喜欢弊导思维的人，采取消极悲观的态度，“拿别人的错误来惩罚自己”，遇事喜欢往高处比，与人较劲，心理常常得不到平衡，体内产生的物质就有害于身心。
是否拥有良好的心境，完全由自己的思维决定。
凡是善于运用利导思维的人，性格开朗，心情舒畅，就能增强大脑活力，延缓衰老。而陷入弊导思维的人，最容易自我伤害，自我折寿。可以说，思维和人的身心健康密切相关。我们是否拥有良好的心境，完全由我们自己的思维决定。
和其他工作一样，养心也需要有一个正确的指导思想，这个指导思想就是利导思维。
《红楼梦》中的林黛玉看到落花时潸然落泪，纤纤吟着：“花谢花飞飞满天，红消香断有谁怜”。落花应该是自然界最常见的现象了，可是聪明的黛玉，并不懂得利导思维。其实，落花的季节，她应该说：“花开花落有时节，今年花胜去年红，可是明年花更红。”果真这样的话，黛玉就可以天天快乐，益寿延年了。
当您生活困窘时，不要羡慕他人。有位作家说得好，“大腕们出入的豪华宾馆不让进，我们也不想进；卡拉OK、KTV包房算什么东西，不就是拿着话筒装模作样地吼两嗓子？其实要吼野外吼得更刺激。我们有理由拥有比大款们更好的感觉，更好的潇洒。至少他们比我们多一重担惊受怕，常常听到富豪们被绑票勒索的事，我们无需担忧此类事。”
当您没有评上职称时，也不要垂头丧气、怨天尤人，不妨想想没有职称的民族音乐大师王洛宾，细细体味他的一句话：“是不是有了职称，我的名字就能立刻传遍天涯海角呢？”
当您人生失意时，大可不必自暴自弃，难为自己。自古失意的人太多了，不然，李白怎么会有那么多名篇佳句流芳百世呢？菜根谭中说，“疾风怒雨，禽鸟戚戚；霁月光风，草木欣欣。可见天地不可一日无和气，人心不可一日无喜神。”
所以，人生旅途中，无论遇到多么烦心的事儿，都应该学会利导思维，从不同的角度去比较，慢慢地，就不会有什么放不下的了。如此，我们的养心就步入了正轨。, http://www.100md.com