第一节 你的健康指标及格了吗(3)
42：是。维生素B族缺乏9；维生素C缺乏11。
43：是。蛋白质缺乏11；维生素B族缺乏9；维生素C缺乏11。
44：是。蛋白质缺乏11；维生素B族缺乏9；维生素C缺乏11；卵磷脂缺乏20；钙+镁缺乏16。
45：是。维生素A+锌缺乏16；维生素B族缺乏9；维生素C缺乏11；维生素E缺乏20。
通过这个身体健康指标测试表，你应该已经清楚了你的身体健康状况。从科学的角度来看，世界上很少有人是完全健康的。绝大多数人的身体都存在着某些没有被自己察觉的问题。健康指数测验，不是为了让人们对自己的身体产生深深的忧虑，而是要提醒人们注意自己的身体，改善自己的健康。所以，通过上面的测验后，如果你发现自己的身体健康指数很差，那也不要惊慌、忧虑。只要及时认真调养，用科学的态度和方法去生活，健康还能回到你的身体中。
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健康的各项指标，是通过对人体的各个系统的检查得来的。因此，要详细了解人体的各项指标，就要从分别了解人体各个系统的指标入手。
构成人体基本的结构和功能单位是细胞，细胞与细胞之间存在着细胞间质。细胞间质是由细胞产生的不具有细胞形态和结构的物质，它包括纤维、基质和流体物质(组织液、淋巴液、血浆等)，对细胞起着支持、保护、联结和营养作用，参与构成细胞生存的微环境。众多形态相似功能相近的细胞由细胞间质组合成的细胞群体叫做组织，人体组织有多种类型，一般传统地将之属于四种基本组织，即上皮组织、结缔组织、肌组织和神经组织。以一种组织为主体，几种组织有机地结合在一起，形成具有一定形态、结构和功能特点的器官。一系列执行某种同一功能的器官有机地联系在一起，形成具有特定功能的系统。构成人体的系统有：
循环系统——将执行新陈代谢的各系统联系起来，为它们提供营养物质并运输代谢产物；
神经系统——包括中枢部分的脑和脊髓以及遍布全身的周围神经；
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运动系统——包括骨、骨连接和骨骼肌，是人进行劳动、位移与维持姿势等各项活动的结构基础；
呼吸系统——进行气体交换；
消化系统——担负摄入食物的消化、吸收和残渣排出；
泌尿系统——排出组织细胞代谢产生的终极产物；
生殖系统——产生生殖细胞并形成新个体以延续种族；
感觉系统——人体特殊感受装置，它们感受人体内外环境的各种刺激，并产生适当的应答；
免疫系统——由骨髓、胸腺、淋巴、扁桃体、脾脏、盲肠与许多免疫细胞构成的网状系统，能自动对抗外来有害物质，清除坏死的细胞。它的主要职能是帮助身体抵御污染物、病毒、细菌的入侵，免疫系统还能防止在细胞复制过程中可能产生的基因错误。
内分泌系统——所分泌的各种激素对机体各器官的生长发育、机能活动、新陈代谢起着十分复杂而又十分重要的调节作用。
人体各系统既具有本身独特的形态、结构和功能，又在神经系统的统一支配下和神经体液的调节下，相互联系，相互制约，协同配合，共同完成统一的整体活动和高级的意识活动，以实现与瞬息万变的内外环境的高度统一。所以，人们有必要知道这些系统的正常指标，以便于在日常生活中随时检查，保证健康。, http://www.100md.com
43：是。蛋白质缺乏11；维生素B族缺乏9；维生素C缺乏11。
44：是。蛋白质缺乏11；维生素B族缺乏9；维生素C缺乏11；卵磷脂缺乏20；钙+镁缺乏16。
45：是。维生素A+锌缺乏16；维生素B族缺乏9；维生素C缺乏11；维生素E缺乏20。
通过这个身体健康指标测试表，你应该已经清楚了你的身体健康状况。从科学的角度来看，世界上很少有人是完全健康的。绝大多数人的身体都存在着某些没有被自己察觉的问题。健康指数测验，不是为了让人们对自己的身体产生深深的忧虑，而是要提醒人们注意自己的身体，改善自己的健康。所以，通过上面的测验后，如果你发现自己的身体健康指数很差，那也不要惊慌、忧虑。只要及时认真调养，用科学的态度和方法去生活，健康还能回到你的身体中。
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健康的各项指标，是通过对人体的各个系统的检查得来的。因此，要详细了解人体的各项指标，就要从分别了解人体各个系统的指标入手。
构成人体基本的结构和功能单位是细胞，细胞与细胞之间存在着细胞间质。细胞间质是由细胞产生的不具有细胞形态和结构的物质，它包括纤维、基质和流体物质(组织液、淋巴液、血浆等)，对细胞起着支持、保护、联结和营养作用，参与构成细胞生存的微环境。众多形态相似功能相近的细胞由细胞间质组合成的细胞群体叫做组织，人体组织有多种类型，一般传统地将之属于四种基本组织，即上皮组织、结缔组织、肌组织和神经组织。以一种组织为主体，几种组织有机地结合在一起，形成具有一定形态、结构和功能特点的器官。一系列执行某种同一功能的器官有机地联系在一起，形成具有特定功能的系统。构成人体的系统有：
循环系统——将执行新陈代谢的各系统联系起来，为它们提供营养物质并运输代谢产物；
神经系统——包括中枢部分的脑和脊髓以及遍布全身的周围神经；
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运动系统——包括骨、骨连接和骨骼肌，是人进行劳动、位移与维持姿势等各项活动的结构基础；
呼吸系统——进行气体交换；
消化系统——担负摄入食物的消化、吸收和残渣排出；
泌尿系统——排出组织细胞代谢产生的终极产物；
生殖系统——产生生殖细胞并形成新个体以延续种族；
感觉系统——人体特殊感受装置，它们感受人体内外环境的各种刺激，并产生适当的应答；
免疫系统——由骨髓、胸腺、淋巴、扁桃体、脾脏、盲肠与许多免疫细胞构成的网状系统，能自动对抗外来有害物质，清除坏死的细胞。它的主要职能是帮助身体抵御污染物、病毒、细菌的入侵，免疫系统还能防止在细胞复制过程中可能产生的基因错误。
内分泌系统——所分泌的各种激素对机体各器官的生长发育、机能活动、新陈代谢起着十分复杂而又十分重要的调节作用。
人体各系统既具有本身独特的形态、结构和功能，又在神经系统的统一支配下和神经体液的调节下，相互联系，相互制约，协同配合，共同完成统一的整体活动和高级的意识活动，以实现与瞬息万变的内外环境的高度统一。所以，人们有必要知道这些系统的正常指标，以便于在日常生活中随时检查，保证健康。, http://www.100md.com