第二节 青少年需要关注的健康指标(2)
正常青少年男女标准身高指标对照表
年龄
(骨龄)男性标准身高及年增幅女性标准身高及年增幅平均身高(cm)年增幅平均身高(cm)年增幅
7岁12488608*12378628*8岁12936448128564789岁13638502*13502564*10岁14199461*1407547311岁1470650414802727*12岁151784751535251113岁16016838*15858545*14岁16628642*16121263*15岁17028470*1622710616岁17328300*1632009317岁174741461640504518岁175190451648200319岁175470281651306520岁1757602916539019注：*表示生长速度较快的年龄。
, http://www.100md.com
(2)青少年体重及其他数据正常指标
青少年体重平均增重变化
青少年的体重指标正常，是其营养状况良好的表现，体重过高或过低是不健康的表现。体重过低会影响正常发育，引起学习能力低下等问题；体重过重或肥胖，可以增加被许多慢性疾病侵害的危险性。
实际体重超过标准体重的10%时，就可以称为超重；实际体重超过标准体重的20%，就可以称为肥胖。实际体重低于标准体重的90%为低体重，实际体重低于标准体重的80%为中度营养不良。
青少年的体重以及其他一些基础数据的正常指标，可以参考下面的表格。
青少年各项体质指标均值①
性别年龄(岁)体重(kg)胸围(cm)安静脉搏
, http://www.100md.com
(次/分)收缩压
(kPa)舒张压
(kPa)肺活量
(ml)男7245592883126771043782756168741287841226793046388641308113936103396628601338315796113756878561358317810124177138451378420074134677428341408623770145167738251448826961155537988161479030261165808188031509233271175968307961519334394186038377951529435211196088427751519536969
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续 表
性别年龄(岁)体重(kg)胸围(cm)安静脉搏
(次/分)收缩压
(kPa)舒张压
(kPa)肺活量
(ml)女723057088812476935282575928801267810899928761587312980124091032564586613282140281136968186913484159611240670985613685172891344774084313786190941447476183613787200781549477682814088210981650578682014088222931751279181714089225471851579581010538922837195167987921408924120
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青少年各项体质指标均值②
性别年龄
(岁)50m跑
(秒)握力
(kg)立定
跳远
(cm)斜身
引体
(次)引体
向上
(次)仰卧
起坐
(次/分)50m×8
, 百拇医药
往返跑
(秒)1000m
跑
(秒)800m
跑
(秒)坐位体
前屈
(cm)男71121021240270—-1359--70
81051191357290--1295--66
91001381461295--1259--60
10971601543325--1208--57
11941801626335--1182--54
12912161719336--1142--55
13872741874-23--2982-65, http://www.100md.com
年龄
(骨龄)男性标准身高及年增幅女性标准身高及年增幅平均身高(cm)年增幅平均身高(cm)年增幅
7岁12488608*12378628*8岁12936448128564789岁13638502*13502564*10岁14199461*1407547311岁1470650414802727*12岁151784751535251113岁16016838*15858545*14岁16628642*16121263*15岁17028470*1622710616岁17328300*1632009317岁174741461640504518岁175190451648200319岁175470281651306520岁1757602916539019注：*表示生长速度较快的年龄。
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(2)青少年体重及其他数据正常指标
青少年体重平均增重变化
青少年的体重指标正常，是其营养状况良好的表现，体重过高或过低是不健康的表现。体重过低会影响正常发育，引起学习能力低下等问题；体重过重或肥胖，可以增加被许多慢性疾病侵害的危险性。
实际体重超过标准体重的10%时，就可以称为超重；实际体重超过标准体重的20%，就可以称为肥胖。实际体重低于标准体重的90%为低体重，实际体重低于标准体重的80%为中度营养不良。
青少年的体重以及其他一些基础数据的正常指标，可以参考下面的表格。
青少年各项体质指标均值①
性别年龄(岁)体重(kg)胸围(cm)安静脉搏
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(次/分)收缩压
(kPa)舒张压
(kPa)肺活量
(ml)男7245592883126771043782756168741287841226793046388641308113936103396628601338315796113756878561358317810124177138451378420074134677428341408623770145167738251448826961155537988161479030261165808188031509233271175968307961519334394186038377951529435211196088427751519536969
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续 表
性别年龄(岁)体重(kg)胸围(cm)安静脉搏
(次/分)收缩压
(kPa)舒张压
(kPa)肺活量
(ml)女723057088812476935282575928801267810899928761587312980124091032564586613282140281136968186913484159611240670985613685172891344774084313786190941447476183613787200781549477682814088210981650578682014088222931751279181714089225471851579581010538922837195167987921408924120
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青少年各项体质指标均值②
性别年龄
(岁)50m跑
(秒)握力
(kg)立定
跳远
(cm)斜身
引体
(次)引体
向上
(次)仰卧
起坐
(次/分)50m×8
, 百拇医药
往返跑
(秒)1000m
跑
(秒)800m
跑
(秒)坐位体
前屈
(cm)男71121021240270—-1359--70
81051191357290--1295--66
91001381461295--1259--60
10971601543325--1208--57
11941801626335--1182--54
12912161719336--1142--55
13872741874-23--2982-65, http://www.100md.com