第一节 健康警钟--“亚健康”状态的非健康指标

    亚健康就是指非病非健康的状态，是一种次等健康状态。亚健康的指标界于健康正常指标与患病后的指标之间，因此又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游离(移)状态”、“灰色状态”等称谓。

    亚健康是个大概念，包含着前后衔接的几个阶段：其中，与健康紧紧相邻的可称做“轻度心身失调”，它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主要指标，但是这些失调的指标容易恢复，恢复后与正常指标并无不同。“轻度心身失调”者占人群的25%～28%。

    这种失调若持续发展，可进入“潜临床”状态，此时，健康指标已呈现出发展成某些疾病的高危倾向，潜伏着向某病发展的高度可能 ......