第三节 怎样恢复正常的健康指标(18)
辨证施功：以剑指站桩功、八段锦、“嘘”字功为主，可达滋水涵木、平肝熄风之效，见手足抖动或肢体搐搦等症，应以逍遥步“吹”字功为主。血压升高时，可意守丹田或涌泉，以收濡养筋脉、除烦熄风之功。4调整胃功能指标的气功疗法
气功疗法对调整胃功能指标也有很好的效果，并且能够治疗慢性胃炎。
(1)练功姿式。端坐，口眼微闭，含胸拨背，松肩坠肘，松静自然。下颌微收，舌抵上颌，掌置膝上，鼻吸鼻呼。
(2)呼吸。自然呼吸3次后，开始腹式呼吸。不必闭气。
(3)意念。依次放松身体各部，重复3次。
(4)贯气。意想自然真气与体内真气皆从百会而入。按下列路线贯入体内。
百会→天突→两侧气户→下丹田→会阴→涌泉 ......
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