人们都知道，人体指标不正常就意味着生病，有病就要看医生，就要吃药。但是有些疾病并不是轻易就能被人们在早期察觉的，有些疾病是医生也难以治疗的，有些疾病是要花很长时间才能治愈的……对于这些情况，要想借助医疗手段最终恢复健康，让身体指标恢复正常，一来有难度，二来要花费很多钱。而且，有的人身体指标一切正常，不需要看医生，却又担心染上疾病，又该怎么办？总不能没有病却去吃药吧？

    在医疗手段不太适合的情况下，养生食疗是个维持或恢复健康指标正常的好办法。

    有人以为，所谓的养生食疗，就是吃各种滋补品。这虽然有一点道理，但也不完全正确。食用滋补的食品确实是养生的方法之一，但这种方法要注意针对不同年龄的人群的特点，使用不同的滋补品。否则 ......