第1章 放松：新陈代谢的加速器(8)
情况常常是，只有那些有钱人才真正利用了这些医学知识。下次去拉斯维加斯赌场时，看到那些人长时间精力充沛，热情高涨地豪赌，你不用感到吃惊——感谢氧气吧!赌场通过管道向装配空调的室内大量输入氧气。他们用一种日用品换取了你口袋里的另一种。能想象如果我们所有的员工和交易都像拉斯维加斯的朋友们一样被浸泡在氧气里，我们的工作会变成什么样子吗？
·课程总结·
当身体处于应激反应状态时，消化吸收被抑制。当身体处于放松反应状态时，消化吸收最充分。
长时间的压力通过改变皮质醇和胰岛素的分泌降低卡路里的燃烧量，从而引起肥胖。
为脂肪担心造成脂肪囤积，为体重着急却使体重上升。压力造成骨质流失，而轻松愉快的心情促进骨骼健康。
氧气是新陈代谢过程中最重要的养分。吸入更多氧气，就能充分地燃烧食物中的热量。
人体95%的能量来源于食物与氧气结合。没有氧气，食物就毫无用处。
在关注“吃什么”之前，先关注一下“怎么吃”。, http://www.100md.com
·课程总结·
当身体处于应激反应状态时，消化吸收被抑制。当身体处于放松反应状态时，消化吸收最充分。
长时间的压力通过改变皮质醇和胰岛素的分泌降低卡路里的燃烧量，从而引起肥胖。
为脂肪担心造成脂肪囤积，为体重着急却使体重上升。压力造成骨质流失，而轻松愉快的心情促进骨骼健康。
氧气是新陈代谢过程中最重要的养分。吸入更多氧气，就能充分地燃烧食物中的热量。
人体95%的能量来源于食物与氧气结合。没有氧气，食物就毫无用处。
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