神奇的酶让你远离癌症:不生病的活法
疾病早预见,健康活百年,如果人体内没有酶的活动,人将一秒都无法生存。
医生在进步,为何病人却在增加?你知道日常生活中如何最大程度地减少体内酶的过分消耗吗?健康的人肠胃状况良好,不健康的人肠胃状况不好。你能识别自己的“肠相”和“胃相”吗?大家在真正理解保持健康的意义的基础上,坚持这种健康养生法,可将再患癌症的几率几乎减少至零。美国总统、日本首相、欧美及日本多位影星都曾接受过作者的健康饮食疗法,而且对该方法给予了极高的评价。
颠覆传统的「健康」养生习惯。日本持续三十八周生活类图书排行榜第一,从未开过死亡证明的当今最权威医生秘传——健康养生法,坚持本书的健康养生法,癌症将远离你。
第一章 勿要偏信常识
在我从事肠胃内视镜医学研究的四十多年当中,我从未写过死亡诊断书。先不说像眼科和口腔科这些与患者生死无关的医生,而对像我这样每天为那些早期、中期、晚期等不同程度的癌症患者们切除肿瘤的医生来说,四十多年当中,从未写过死亡诊断书,这也是极为罕见的事情。
目录
从医四十多年我从未写过死亡诊断书
健康长寿的方法
慎用所谓的流行健康法
吃肉未必身体健康
了解自己的肠胃状况
日本人和美国人肠胃状况的差异
日本人的胃癌发病率是美国人的10倍
服用胃药会导致胃功能衰退
是药三分毒
随时注意身体变化
健康的关键取决于酶的数量
酶的作用举足轻重
抗癌药为何不能治疗癌症
不宜偏信饮食常识
过量饮用牛奶易患骨质疏松症
酸奶不宜多喝
第二章 健康长寿的饮食方法
不管什么人,从年轻的时候就开始吸烟、酗酒、吃大鱼大肉、不吃水果和蔬菜、整天离不开牛奶和奶油,到了60岁左右就会患上因不良生活习惯引起的疾病。有遗传动脉血管疾病的人就容易患高血压、动脉硬化和心脏病,胰脏不好的人容易患糖尿病。
食物决定健康
“新谷饮食健康疗法”可以抑制癌症再发
多吃含酶多的食物
变质的食物不宜食用
不宜过多食用人造油
日本人不宜食用油腻食品
如何摄取必需的脂肪酸
牛奶均为变质物
牛奶只宜哺育小牛
比人类体温高的动物的肉易污染血液
鱼类应趁新鲜食用
蔬菜和肉类的比例为85%:15%
精米没有营养
人为什么有32颗牙齿
细嚼慢咽,饭吃8成饱
食肉动物为何捕杀食草动物
避免食用恶劣食物([日]新谷弘实)
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