第三节 80%！触目惊心的“酸人”比例(2)
E最后，在环境污染方面：由于中国经济的高速发展，环境污染问题也越来越严重，水以及各种蔬菜和家禽蛋类中所含有的有害物质的比例在日益增加，人们将这些有害物质摄入体内，只会让体内的酸性物质愈发增加!
所以，从上面的五大原因不难看出，为什么在华人群体中酸性体质者占据那么高的比例了。传统的生活方式在改变我们体质的同时，近年来各种环境的变化也使得我们的身体呈现酸化的趋势，所以在某些方面我们可以借鉴外国的一些科学的生活方式。
欧美国家饮食习惯
欧美国家的素食主义是非常出名的，早在上个世纪80年代，就有人开始身体力行地履行素食主义。到近些年，素食主义已经成为了欧美国家所提倡的一种新潮流而逐渐被越来越多的人所接受和认同，这其实完全是出于健康目的。再反观中国，如果没有宗教信仰的因素，素食主义者的比例竟然低到了可以忽略不计的地步。由此，我们不难得出一个结论，想要改善自己的酸性体质，大量食素是必需的，就算不是完全的素食主义，注意食物中的酸碱平衡度问题也很有必要。饮水标准
, 百拇医药
在欧美国家，其自来水的标准相当严格，要达到无需加热就可直接饮用的标准，而中国的自来水标准在国际上一直受到诟病。所以在饮水问题上，国人也需引起注意，选择一些品质有保障的的矿泉水或者常喝茶水对改善酸性体质很有帮助。运动习惯
在欧美国家，运动与衣食住行一样受人重视。近些年来传入国内的一些户外运动大多是从欧美传过来的，在这一方面，应该大力提倡，如果你是酸性体质者则应该加倍注意自己的运动情况。精神指引
精神压力是每个人都有的，所不同的是，在欧美国家，对心理疾病的重视程度，不但心理医疗大行其道，而且一些传统的宗教信仰也能帮助人走出心理阴影。而在国内，90%的人没有宗教信仰，在心理医疗方面也有些讳疾忌医的想法，如果谁坦承自己去看过心理医生，大家肯定会以异样的眼神看他。其实这种无端的歧视没有必要，也相当地肤浅，有超过80%的人都有各种各样的心理疾病，只不过是程度深浅的问题罢了，如果觉得自己有心理疾病却听之任之，只会造成更严重的后果，使身体的健康进一步受到损害。亚洲其他国家日本
, 百拇医药
日本属于海岛国家，海洋资源丰富，其日常生活中，各种海洋食物司空见惯，而海洋类食物有相当多是属于富含碱性物质的，这就无形之中降低了酸性体质形成的概率。而且日本人有喝茶的习惯，茶水作为对身体最有益的碱性饮料，常喝对身体健康很有帮助。而在国内，青壮年中饮茶的比例并不高，这也是值得我们学习和借鉴的。韩国
韩国作为亚洲出名的轻工业国家，其农业并不算发达。而且韩国人日常饮食中，也主要以素食为主，这无形中控制了体质酸性化的问题。印度
印度因为宗教习惯问题，一些肉类食物是被禁止的，再加上印度的瑜伽术的广泛传播，使得印度的人体酸性化也控制的比较好。泰国、缅甸等佛教国家
泰国和缅甸等佛教信仰比较普遍的国家，其国民有相当部分有虔诚的佛教信仰。因此他们整体的日常饮食中，荤腥的比例很低，所以也从饮食方面控制了体质酸性化的问题。通过上面的实例，我们不难发现：中国人的体质酸性化因为传统的生活习惯和近年来一些客观环境的变化，已经使这个问题达到了不容忽视的地步。80%这个骇人听闻的数字说明问题的紧迫性，如果你已经确定自己属于酸性体质的话，不要犹豫了，马上开始着手改善自己的身体状况吧!, http://www.100md.com
所以，从上面的五大原因不难看出，为什么在华人群体中酸性体质者占据那么高的比例了。传统的生活方式在改变我们体质的同时，近年来各种环境的变化也使得我们的身体呈现酸化的趋势，所以在某些方面我们可以借鉴外国的一些科学的生活方式。
欧美国家饮食习惯
欧美国家的素食主义是非常出名的，早在上个世纪80年代，就有人开始身体力行地履行素食主义。到近些年，素食主义已经成为了欧美国家所提倡的一种新潮流而逐渐被越来越多的人所接受和认同，这其实完全是出于健康目的。再反观中国，如果没有宗教信仰的因素，素食主义者的比例竟然低到了可以忽略不计的地步。由此，我们不难得出一个结论，想要改善自己的酸性体质，大量食素是必需的，就算不是完全的素食主义，注意食物中的酸碱平衡度问题也很有必要。饮水标准
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在欧美国家，其自来水的标准相当严格，要达到无需加热就可直接饮用的标准，而中国的自来水标准在国际上一直受到诟病。所以在饮水问题上，国人也需引起注意，选择一些品质有保障的的矿泉水或者常喝茶水对改善酸性体质很有帮助。运动习惯
在欧美国家，运动与衣食住行一样受人重视。近些年来传入国内的一些户外运动大多是从欧美传过来的，在这一方面，应该大力提倡，如果你是酸性体质者则应该加倍注意自己的运动情况。精神指引
精神压力是每个人都有的，所不同的是，在欧美国家，对心理疾病的重视程度，不但心理医疗大行其道，而且一些传统的宗教信仰也能帮助人走出心理阴影。而在国内，90%的人没有宗教信仰，在心理医疗方面也有些讳疾忌医的想法，如果谁坦承自己去看过心理医生，大家肯定会以异样的眼神看他。其实这种无端的歧视没有必要，也相当地肤浅，有超过80%的人都有各种各样的心理疾病，只不过是程度深浅的问题罢了，如果觉得自己有心理疾病却听之任之，只会造成更严重的后果，使身体的健康进一步受到损害。亚洲其他国家日本
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日本属于海岛国家，海洋资源丰富，其日常生活中，各种海洋食物司空见惯，而海洋类食物有相当多是属于富含碱性物质的，这就无形之中降低了酸性体质形成的概率。而且日本人有喝茶的习惯，茶水作为对身体最有益的碱性饮料，常喝对身体健康很有帮助。而在国内，青壮年中饮茶的比例并不高，这也是值得我们学习和借鉴的。韩国
韩国作为亚洲出名的轻工业国家，其农业并不算发达。而且韩国人日常饮食中，也主要以素食为主，这无形中控制了体质酸性化的问题。印度
印度因为宗教习惯问题，一些肉类食物是被禁止的，再加上印度的瑜伽术的广泛传播，使得印度的人体酸性化也控制的比较好。泰国、缅甸等佛教国家
泰国和缅甸等佛教信仰比较普遍的国家，其国民有相当部分有虔诚的佛教信仰。因此他们整体的日常饮食中，荤腥的比例很低，所以也从饮食方面控制了体质酸性化的问题。通过上面的实例，我们不难发现：中国人的体质酸性化因为传统的生活习惯和近年来一些客观环境的变化，已经使这个问题达到了不容忽视的地步。80%这个骇人听闻的数字说明问题的紧迫性，如果你已经确定自己属于酸性体质的话，不要犹豫了，马上开始着手改善自己的身体状况吧!, http://www.100md.com