衰老也是病
因为衰老，人最终仍不免一死。伴随着年龄的逐渐增长，人的各个器官组织的功能开始退化。这种退化开始于青春期结束之后。比如，心脏泵出血液的力量减弱，胃部消化和吸收食物的能力降低，视力和听力减弱，肝脏的解毒功能退化等等。这注定了人作为一个整体，死亡是不可避免的趋势。衰老是死亡的前奏，人做不到永生，但却可以追求长寿。
◎人为什么会衰老
人为什么会衰老？因为衰老是人体自我调节的一种表现形式。在生命的早期，人体从外界得到的能量逐渐增多，因此能够维持人体的生长。当达到一定阶段之后，内外交流的能量趋于平衡。再后来，吸收能量的水平一点点降低，人体逐渐趋于走向解体。
即便是在趋于死亡的过程中，人体仍然努力通过牺牲一些功能来维系整体的生存。比如，保持头发乌黑，需要足够的能量。年纪大了之后，头发是否乌黑甚至是否存在，已经不是那么重要了，于是人体把有用的能量运用到心脏和大脑上，而不作用于头发。因此有些人老了之后头发会变白、脱落。同样，保持皮肤光洁、富有弹性也不那么重要了，人体再度节约能量用以维系更重要的器官正常运行。
在人体没有其他疾病的情况下，最先衰老的一定是不太重要的器官，其次才是比较重要的器官。心脏会延迟衰老，大脑会最后衰老。一般说来，当心脏不再工作的时候，大脑也会很快死亡。
◎衰老是晚年为青春时的透支买单
为什么有些人会过早地衰老死去呢？这主要是由于年轻时不良的生活习惯，造成身体的重要零件器官无法支撑整个身体的需要，早早衰老了，便造成了机体的过早死亡。可以说，衰老是晚年为青春时的透支买单。
加速人体衰老的不良生活习惯主要有：
(吸烟
吸烟是导致人体衰老的一大原因，吸烟者的生理年龄比同龄的不吸烟者平均大四岁左右。
(酗酒
长期酗酒会导致慢性酒精中毒，引起胃肠溃疡、肝硬化、肝癌等，对身体造成不同程度的损害，使人迅速衰老。
(饮食不当
不吃早餐，饥一顿饱一顿，偏食挑食导致营养摄入不均衡，均会影响人体正常的生理代谢，从而加速衰老的进程。
(生活无规律
晚上娱乐活动过多，夜生活丰富，或者熬夜加班，熬夜考试复习。长期的睡眠不足导致衰老加快。
(缺乏锻炼
长期缺乏锻炼，会导致血压偏低、心率加快，同时还会使呼吸道和肝功能出现异常。
(情绪不佳
任何不良的情绪，如消极、悲观、失望、沮丧、嫉妒、焦虑、忧愁、紧张等，若长期得不到排解，就会有损身心健康，导致未老先衰。
知道了导致衰老的因素，我们平时就应该注意戒烟戒酒、合理饮食、规律生活、加强锻炼、保持良好心态，从而避免衰老的提前到来。, 百拇医药
◎人为什么会衰老
人为什么会衰老？因为衰老是人体自我调节的一种表现形式。在生命的早期，人体从外界得到的能量逐渐增多，因此能够维持人体的生长。当达到一定阶段之后，内外交流的能量趋于平衡。再后来，吸收能量的水平一点点降低，人体逐渐趋于走向解体。
即便是在趋于死亡的过程中，人体仍然努力通过牺牲一些功能来维系整体的生存。比如，保持头发乌黑，需要足够的能量。年纪大了之后，头发是否乌黑甚至是否存在，已经不是那么重要了，于是人体把有用的能量运用到心脏和大脑上，而不作用于头发。因此有些人老了之后头发会变白、脱落。同样，保持皮肤光洁、富有弹性也不那么重要了，人体再度节约能量用以维系更重要的器官正常运行。
在人体没有其他疾病的情况下，最先衰老的一定是不太重要的器官，其次才是比较重要的器官。心脏会延迟衰老，大脑会最后衰老。一般说来，当心脏不再工作的时候，大脑也会很快死亡。
◎衰老是晚年为青春时的透支买单
为什么有些人会过早地衰老死去呢？这主要是由于年轻时不良的生活习惯，造成身体的重要零件器官无法支撑整个身体的需要，早早衰老了，便造成了机体的过早死亡。可以说，衰老是晚年为青春时的透支买单。
加速人体衰老的不良生活习惯主要有：
(吸烟
吸烟是导致人体衰老的一大原因，吸烟者的生理年龄比同龄的不吸烟者平均大四岁左右。
(酗酒
长期酗酒会导致慢性酒精中毒，引起胃肠溃疡、肝硬化、肝癌等，对身体造成不同程度的损害，使人迅速衰老。
(饮食不当
不吃早餐，饥一顿饱一顿，偏食挑食导致营养摄入不均衡，均会影响人体正常的生理代谢，从而加速衰老的进程。
(生活无规律
晚上娱乐活动过多，夜生活丰富，或者熬夜加班，熬夜考试复习。长期的睡眠不足导致衰老加快。
(缺乏锻炼
长期缺乏锻炼，会导致血压偏低、心率加快，同时还会使呼吸道和肝功能出现异常。
(情绪不佳
任何不良的情绪，如消极、悲观、失望、沮丧、嫉妒、焦虑、忧愁、紧张等，若长期得不到排解，就会有损身心健康，导致未老先衰。
知道了导致衰老的因素，我们平时就应该注意戒烟戒酒、合理饮食、规律生活、加强锻炼、保持良好心态，从而避免衰老的提前到来。, 百拇医药