怀孕后，因为胎盘产生大量的雌激素，子宫和盆腔的血液供应丰富，白带比怀孕之前要多，这也是正常现象，不需治疗。可由于分泌物增多，使外阴经常处于潮湿状态，对局部皮肤有一定的刺激有用，因此宜常用温水清洗，保持外*干燥。每天用自己的专用盆和浴液及温开水清洗外阴2～3次，清洗时避免用普通肥皂。

    洗澡时最好采用淋浴的方式，因为洗盆浴有可能使洗浴的液体进入*，造成感染，危及胎儿。洗澡时水温不宜过高，以不超过40℃以上为最佳，因为水温过高，会使孕妇全身血管扩张，造成一时性子宫胎盘的血流量减少，也会给胎儿带来不良的影响。另外洗澡的时间也不宜过长，最好不要超过15分钟。

    2.保证充足的睡眠时间

    由于妊娠早孕反应，此期的孕妇很容易疲劳，所以要保证充足的睡眠时间。

    首先，卧房内要保持空气新鲜，因此，在睡觉前应将窗户打开10～15分钟，让有害物质自然逸出窗外。

    其次，屋内摆设应整洁，床不能太软，也不能太硬，以孕妇自感舒适为宜 ......