日常保健安胎提醒

    怀孕3个月以内是胎儿对致畸因素十分敏感的时期，这时无论足在精神、饮食、工作、生活等各个方面均应特别谨慎，尽力避免不良因素影响孕妇和胎儿。

    在怀孕期间孕妇一定要保持良好的心态，首先自己应该注意精神修养，克制自己的情绪，做到心怀博大、举止端庄、生活清静、情绪平和。其次丈夫及家人应该理解和体谅孕妇的这种心情，给予其更多的关心和照顾，为其创造一个良好的生活环境，使其心情愉快舒畅。这样会使腹内胎儿胎动缓和而有规律，按着生命节律而良好有序的发育。胎儿性情平和，对智力和形体发育都有着极好的促进作用。

    有些孕妇怕伤到胎儿，干脆什么活都不干，也不运动，这也是不对的。合理的运动，无论是对孕妇还是对胎儿均有好处，既可增强体质，又可转移孕妇的注意力，减轻妊娠反应所带来的不适，还有利于胎儿的生长发育。但此时仍有流产的危险，因此不要进行过猛过激的运动 ......