目录(2)
眼袋和黑眼圈更不是自然衰老的必然产物。
1. 长生从养“筋”开始.... 104
2. 打通督脉和膀胱经——防治众多疑难杂症的万能功法.... 108
3. 美丽新生活——四十岁只能算青少年.... 112
4. 梦境是生活的一种回报.... 116
5. 梦更是祛病养生的良药.... 119
6. 妙用小周天，寿比彭祖年——改变我们先天之本的道家真
功.... 121
7. 无敌瑜伽.... 126
第六章 百病渐消，清福自来——经络是人体的医魂
身体就像我们的孩子，你关心她，她也喜欢你。
很多穴位，或许只有一个对您管用。那您就守好这一个吧，关键的时候，有一个朋友就够了。
1. 五行相配的穴位才是人体的妙药.... 130
2. 福由心经生——清心除烦之要经.... 136
3. 危难时刻显身手——化生气血的小肠经.... 139
4. “包”治百病——为心脑血管保驾护航的心包经.... 142
5. 肝经的五输穴是我们消解生活压力的本钱.... 146
6. 群英荟萃——结拜胆经上的五大英雄之穴.... 149
7. 治疗一切慢性病的关键就是健脾.... 153
8. 内分泌失调从三焦经寻找出路.... 156
9. 肾经是强壮一生的经络... 159
10. 胃经——多气多血的勇士... 162
11. 主治各类咳嗽的肺经... 165
12. 被忽视的大肠经——值得敬重的人体血液清道夫... 168
13. 强壮膀胱经——我们的身体可以固若金汤... 171
第七章 每个人都将是解救自己的观音
我们的身体和心灵已经生锈多久了？要想脱胎换骨，就请用自己的手在身体上耕耘，让心灵五谷丰登。一旦能听懂身体发出的声音，那么每个人都将是解救自己的观音。
1. 唯“我”独尊——每个人都是解救自己的观音.... 175
2. 孩子是上天派来祛除我们心病的灵丹.... 180
3. 伤感时伤感，愤怒时愤怒，多顺水推舟，少逆流而上——
使生命真实才能获得自然神力.... 183
4. 身体须全面打开才有大喜悦.... 185
5. 同气相求，心安身健.... 187
6. 幸福的真经——必是“求医不如求自己”.... 189
7. 每个人都有上天施予的解药.... 192
8. 无言得博雅，未名大欢喜——来自于北大的感动.... 195
9. 人最大的病就是恐惧.... 197
后 记： 安得颐养天年，书中自有玄机... 200
附录一： 像中里巴人那样生活——《求医不如求己》的幕后故事... 201
附录二： 《求医不如求己2》读者文摘... 223
附录三： 《求医不如求己2》解惑录... 230
附录四： 《求医不如求己2》常用穴位使用方法... 247
附录五： 《求医不如求己2》常用穴位指南... 248, 百拇医药
1. 长生从养“筋”开始.... 104
2. 打通督脉和膀胱经——防治众多疑难杂症的万能功法.... 108
3. 美丽新生活——四十岁只能算青少年.... 112
4. 梦境是生活的一种回报.... 116
5. 梦更是祛病养生的良药.... 119
6. 妙用小周天，寿比彭祖年——改变我们先天之本的道家真
功.... 121
7. 无敌瑜伽.... 126
第六章 百病渐消，清福自来——经络是人体的医魂
身体就像我们的孩子，你关心她，她也喜欢你。
很多穴位，或许只有一个对您管用。那您就守好这一个吧，关键的时候，有一个朋友就够了。
1. 五行相配的穴位才是人体的妙药.... 130
2. 福由心经生——清心除烦之要经.... 136
3. 危难时刻显身手——化生气血的小肠经.... 139
4. “包”治百病——为心脑血管保驾护航的心包经.... 142
5. 肝经的五输穴是我们消解生活压力的本钱.... 146
6. 群英荟萃——结拜胆经上的五大英雄之穴.... 149
7. 治疗一切慢性病的关键就是健脾.... 153
8. 内分泌失调从三焦经寻找出路.... 156
9. 肾经是强壮一生的经络... 159
10. 胃经——多气多血的勇士... 162
11. 主治各类咳嗽的肺经... 165
12. 被忽视的大肠经——值得敬重的人体血液清道夫... 168
13. 强壮膀胱经——我们的身体可以固若金汤... 171
第七章 每个人都将是解救自己的观音
我们的身体和心灵已经生锈多久了？要想脱胎换骨，就请用自己的手在身体上耕耘，让心灵五谷丰登。一旦能听懂身体发出的声音，那么每个人都将是解救自己的观音。
1. 唯“我”独尊——每个人都是解救自己的观音.... 175
2. 孩子是上天派来祛除我们心病的灵丹.... 180
3. 伤感时伤感，愤怒时愤怒，多顺水推舟，少逆流而上——
使生命真实才能获得自然神力.... 183
4. 身体须全面打开才有大喜悦.... 185
5. 同气相求，心安身健.... 187
6. 幸福的真经——必是“求医不如求自己”.... 189
7. 每个人都有上天施予的解药.... 192
8. 无言得博雅，未名大欢喜——来自于北大的感动.... 195
9. 人最大的病就是恐惧.... 197
后 记： 安得颐养天年，书中自有玄机... 200
附录一： 像中里巴人那样生活——《求医不如求己》的幕后故事... 201
附录二： 《求医不如求己2》读者文摘... 223
附录三： 《求医不如求己2》解惑录... 230
附录四： 《求医不如求己2》常用穴位使用方法... 247
附录五： 《求医不如求己2》常用穴位指南... 248, 百拇医药