我们可以用自己的汗做一个有趣的试验，你肯定就会理解出汗的意义了。

    到了夏天，你穿厚衣服去跑步，你的衣服肯定会被汗水打湿，别洗!把它装在塑料袋子中裹得严严的，封好袋口挂在太阳下暴晒三天。你再打开袋子口会发现什么？大概你的第一感觉就是：“这衣服馊了!臭了!要不得了!”问题就是在这儿，为什么你的衣服会变馊变臭？因为只有衣服上有了“有机物质”才会变质。“有机物质”在哪里？正在衣服上的汗水里。可见，人体排出的汗的成分是非常复杂的。所以我们要记住，出汗是排出我们体内垃圾的一个重要途径。

    世界著名的旅游胜地——死海，告诉了我们自然界一个特定的现象。死海低于地中海海平面392米，长年有约旦河等河流往里流。因为死海的水没有排出，大量水只有靠当地非常高的温度而蒸发掉。蒸发掉的只是水，水里的物质留了下来。流入死海中的每一滴水都带一点点盐分，就这样经过百年、千年、万年之后 ......