解决“环境激素”污染的办法
女性必须关注“环境激素”的污染。解决的办法是：
1远离或不使用“环境激素”较高的食品，如含生长激素的禽蛋类，含孕激素的乳制品等。
2去参加体育锻炼(肌肉训练)，运动可有效调节人体内的激素水平。
3参加有氧健身运动中的人，体内的生化反应机制可使部分激素在肌肉运动中分解或随汗排出体外。
此外，女性朋友也要注意使用医用激素的常见的副作用。
1感染：因为能抑制机体对炎症的反应，而使机体抗感染的能力下降。
2体态改变：许多采用激素治疗的患者可发生体态的改变。
3糖尿病：激素可增高肝糖元，补*糖，诱发糖尿病。
4骨质疏松：激素可使骨质脱钙，变为骨质疏松。
5消化性溃疡：激素可刺激胃酸、胃蛋白酶分泌。
6电解质紊乱和高血压：激素可导致水钠潴留而引起水肿。
大量接触和摄入类固醇的人可明显出现兴奋、易激惹、欣*、神经过敏、失眠，也可出现抑郁症或精神病，长期大量应用激素可出现肌无力、肌萎缩甚至肌炎，使眼压增高，甚至出现青光眼、皮质腺功能减退等，月经不调甚至闭经也是很常见的症状。, http://www.100md.com
1远离或不使用“环境激素”较高的食品，如含生长激素的禽蛋类，含孕激素的乳制品等。
2去参加体育锻炼(肌肉训练)，运动可有效调节人体内的激素水平。
3参加有氧健身运动中的人，体内的生化反应机制可使部分激素在肌肉运动中分解或随汗排出体外。
此外，女性朋友也要注意使用医用激素的常见的副作用。
1感染：因为能抑制机体对炎症的反应，而使机体抗感染的能力下降。
2体态改变：许多采用激素治疗的患者可发生体态的改变。
3糖尿病：激素可增高肝糖元，补*糖，诱发糖尿病。
4骨质疏松：激素可使骨质脱钙，变为骨质疏松。
5消化性溃疡：激素可刺激胃酸、胃蛋白酶分泌。
6电解质紊乱和高血压：激素可导致水钠潴留而引起水肿。
大量接触和摄入类固醇的人可明显出现兴奋、易激惹、欣*、神经过敏、失眠，也可出现抑郁症或精神病，长期大量应用激素可出现肌无力、肌萎缩甚至肌炎，使眼压增高，甚至出现青光眼、皮质腺功能减退等，月经不调甚至闭经也是很常见的症状。, http://www.100md.com