运动可改善贫血体质
大家都知道，交通发达是一个地区经济发展进步的先决条件，所以改革开放的一句名言是“要想富，先修路”。可是如果路修得非常好，路上的汽车却非常差，都是一些老、破、旧的车辆，想必这个地方的经济发展也难好起来。如果把人体中的血管网比做交通网，红细胞就是路面跑的车。我们要想健康，必须要做到血管网好，红血球也要好。
不同的行为、运动、环境、用药、疾病……都会影响红血球的质量、数量和携氧能力。走、跑运动对提高红细胞的质量、数量及携氧能力的效果是明显的。所以参加体育锻炼，是改变红血球质量的重要手段。科学地进行有氧训练，可激发人的骨髓造血功能，可使血液中的红血球、血红蛋白含量升高，从而可改善人的贫血体质!, 百拇医药
不同的行为、运动、环境、用药、疾病……都会影响红血球的质量、数量和携氧能力。走、跑运动对提高红细胞的质量、数量及携氧能力的效果是明显的。所以参加体育锻炼，是改变红血球质量的重要手段。科学地进行有氧训练，可激发人的骨髓造血功能，可使血液中的红血球、血红蛋白含量升高，从而可改善人的贫血体质!, 百拇医药