十四、困扰：生育期、妊娠期
生育前要先锻炼骨骼和肌肉
当一个女性准备做母亲时，必须先要认真做好两件事，一是要了解自己的骨量储备如何，二是了解肌肉质量怎样。为什么要关注这两点呢？
我们都知道这样一句话，“孩子是娘身上掉下来的一块肉”，人们对这句话更多的理解，是认为它表达了母亲和孩子之间的一种亲情。其实，女性从孕育的第一天开始，在母亲身体内一天天长大的胎儿从母亲体内汲取的生命物质，绝对不是仅仅靠母亲饮食中的营养(母亲所吃的营养只起到了辅助作用)，而是从母亲的肌肉、骨骼中汲取了更适合生命生长的完整的营养物质。
这就是母亲的伟大，她慷慨无私地用自己的身体中的骨骼和肌肉孕育了新的生命。
因此，如果你真要打算做妈妈了，为了生育一个健康的宝宝，先从认真锻炼自己的骨骼和肌肉开始吧!, http://www.100md.com
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这就是母亲的伟大，她慷慨无私地用自己的身体中的骨骼和肌肉孕育了新的生命。
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