老年生涯规划(2)
另外，老年人还要对自己已经不再担任的许多社会角色、社会职务，对社会组织和家庭组织，以及亲友关系逐渐疏远等结果有所准备，同时，积极筹划宁静安详的晚年生活。
(四)老老期(85～94岁)
处于老老期的老人多数身心机能已经开始退化，该阶段的生涯规划目标应着重在心灵和家人安抚上。
1.追求心灵的平静和克制焦虑与不安
处于老老期的老年人要学会控制自己的情绪，克服焦虑与不安，以求得心灵的安宁，放松心情，适当做一些保持体力的活动，定期接受医护人员的辅导和帮助。
2.预立遗嘱和财产安排
老老期的老年人有半数以上都患有失忆症或老年痴呆症，因此，需要尽早对身后之事作好安排，规划保护措施，在意识清醒时事先确立遗嘱，将财产问题处理好，并将自己所期望的丧葬仪式对家人作好交代。
(五)太老期(95～104岁)
太老期也称为人瑞期，此阶段的生涯规划主要是人生的庆典，即对老年人的生日、结婚纪念日、亲人的生日以及其他人生重大事件的庆祝纪念。但是在参加上述喜庆热闹的庆典时，要注意老年人的身体和心理的健康状态，不要使其身心过于疲惫。
1.安排怡情养性的宁静生活
对于处在此阶段老年人的日常生活规划以1周至1个月为宜，如果老年人的智力和认知功能尚未衰退，可以根据其兴趣，适当安排一些艺术类的课程，如绘画、书法或者接受简单的陶艺制作等作业疗法的内容，以减轻、缓和心智的衰退。如果老年人的身体条件允许，可以选择条件舒适的短途旅行，在亲近大自然的过程中，让其回忆以前的人生岁月。
2.规划选择照顾机构和身后之事
虽然处于太老期，也应适当规划对养老院、中度照顾机构的选择，对护理院和老人康复中心的咨询和联系，以及对临终关怀和姑息治疗的了解，还有对葬礼仪式的规划与安排等等。, 百拇医药
(四)老老期(85～94岁)
处于老老期的老人多数身心机能已经开始退化，该阶段的生涯规划目标应着重在心灵和家人安抚上。
1.追求心灵的平静和克制焦虑与不安
处于老老期的老年人要学会控制自己的情绪，克服焦虑与不安，以求得心灵的安宁，放松心情，适当做一些保持体力的活动，定期接受医护人员的辅导和帮助。
2.预立遗嘱和财产安排
老老期的老年人有半数以上都患有失忆症或老年痴呆症，因此，需要尽早对身后之事作好安排，规划保护措施，在意识清醒时事先确立遗嘱，将财产问题处理好，并将自己所期望的丧葬仪式对家人作好交代。
(五)太老期(95～104岁)
太老期也称为人瑞期，此阶段的生涯规划主要是人生的庆典，即对老年人的生日、结婚纪念日、亲人的生日以及其他人生重大事件的庆祝纪念。但是在参加上述喜庆热闹的庆典时，要注意老年人的身体和心理的健康状态，不要使其身心过于疲惫。
1.安排怡情养性的宁静生活
对于处在此阶段老年人的日常生活规划以1周至1个月为宜，如果老年人的智力和认知功能尚未衰退，可以根据其兴趣，适当安排一些艺术类的课程，如绘画、书法或者接受简单的陶艺制作等作业疗法的内容，以减轻、缓和心智的衰退。如果老年人的身体条件允许，可以选择条件舒适的短途旅行，在亲近大自然的过程中，让其回忆以前的人生岁月。
2.规划选择照顾机构和身后之事
虽然处于太老期，也应适当规划对养老院、中度照顾机构的选择，对护理院和老人康复中心的咨询和联系，以及对临终关怀和姑息治疗的了解，还有对葬礼仪式的规划与安排等等。, 百拇医药