遗尿，俗称“尿床”，年龄在3岁以下的婴幼儿，尿床并不属于病态。所谓“遗尿症”，是指3岁以上幼儿，在睡眠中不自觉地发生遗尿，且反复多次的一种病症。遗尿多见于10岁以下儿童，也有延迟到12～18岁者。

    中医认为遗尿症多由先天不足、肾气未充、下元虚寒，或病后体虚、脾肺气虚，也有因不良习惯所致。长期遗尿可以导致面色苍白或灰黯，记忆力减退，精神忧郁，四肢不温，口干口渴等不良后果。

    遗尿，也可能与膀胱炎、包茎、泌尿道感染、慢性肾炎等疾病有关，所以首先要找出病因，对症治疗。但在饮食调理上也需要注意：① 减少牛奶、巧克力、柑橘类水果的食用，大部分儿童的遗尿症，可以很快消失。因为上述食品可在幼儿体内产生过敏反应，致使膀胱尿量减少，并使幼儿睡眠过深。据调查，因牛奶过量引起的幼儿遗尿达60%左右。② 要减少糖类和食盐的摄入量，以免因饮水多而排尿。③ 因气血不足导致遗尿的儿童，应适当选用温阳固涩类食物，如糯米、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅、荔枝、红枣、核桃、牛肉、羊肉、狗肉、麻雀、猪肾、虾仁、海蜇等。④ 肝经火旺型的遗尿 ......