垂钓中的动与静
钓鱼是许多人的爱好，这项活动对人的健康很有利，它的养生道理是怎样的呢？垂钓者是兴高采烈到郊外养鱼塘做一个短途旅游，这种行为都是一种动态运动，然后选择好地点开始垂钓，静静地看着鱼上钩，这是一种入静状态，切忌心急，要观察鱼漂什么时候起钩是最好的时机，这种选择的过程要十分投入。过早了，鱼跑了，过晚了，食没了，垂钓者在享受这个钓鱼的过程，是一种专注状态。一旦钓起鱼后，心情非常惬意。这种动与静的交替过程，让时间不知不觉度过去了，加上郊外的空气，磁场都有利于心身健康，钓鱼不是一种剧烈运动，所以适应面很广，不分年龄性别，都可以选择这项活动，最主要的是很符合养生的道理，你是否也考虑参加呢？, http://www.100md.com