四、缺少运动(2)
阿伟:加速化学反应吧!
福哥:对。人在运动的时候, 脚会加速接触地面, 尤其当你跑跳的时候,脚对地面的作用力会加大, 当然, 地面给脚的反作用力也会加大, 这种反作用力, 有点类似足底按摩, 它会加速挤压在脚底沉积的血液和各种淋巴液回流到心脏, 通过血液循环, 将一些垃圾带出体外。如果脚底没有了这些沉积的垃圾, 血液循环就会很好, 人就会感觉腿有劲,当然就不会感觉老了。
阿伟:原来是这样。那么除此之外, 适度的运动对健康还有其他什么作用吗?
福哥:当然有。你知道, 人身体有很多的排毒器官, 比如大家都知晓的肝脏、肾脏, 以及肺、皮肤等等。
阿伟:为什么皮肤也是排毒器官呢?
福哥:皮肤与外界的接触面积最大, 它通过汗液, 将体内的毒素带出体外。这就是为什么人们通过运动出汗后, 会感觉身体轻松的一个重要原因, 因为毒素排出了, 就相当于你排出了大便也会感觉轻松一样。
阿伟:我说怎么每次运动以后,感觉神清气爽呢。实际上它是在排毒啊?
福哥:没错, 当然, 我们今天讨论的主要是缺少运动的危害, 以后我们会有专门的时间来讨论排毒问题。
阿伟:您这么一讲,我就明白了, 原来缺少运动, 对身体的危害这么大啊。我说人家告诉我运动能减肥,道理原来在此啊。, 百拇医药
福哥:对。人在运动的时候, 脚会加速接触地面, 尤其当你跑跳的时候,脚对地面的作用力会加大, 当然, 地面给脚的反作用力也会加大, 这种反作用力, 有点类似足底按摩, 它会加速挤压在脚底沉积的血液和各种淋巴液回流到心脏, 通过血液循环, 将一些垃圾带出体外。如果脚底没有了这些沉积的垃圾, 血液循环就会很好, 人就会感觉腿有劲,当然就不会感觉老了。
阿伟:原来是这样。那么除此之外, 适度的运动对健康还有其他什么作用吗?
福哥:当然有。你知道, 人身体有很多的排毒器官, 比如大家都知晓的肝脏、肾脏, 以及肺、皮肤等等。
阿伟:为什么皮肤也是排毒器官呢?
福哥:皮肤与外界的接触面积最大, 它通过汗液, 将体内的毒素带出体外。这就是为什么人们通过运动出汗后, 会感觉身体轻松的一个重要原因, 因为毒素排出了, 就相当于你排出了大便也会感觉轻松一样。
阿伟:我说怎么每次运动以后,感觉神清气爽呢。实际上它是在排毒啊?
福哥:没错, 当然, 我们今天讨论的主要是缺少运动的危害, 以后我们会有专门的时间来讨论排毒问题。
阿伟:您这么一讲,我就明白了, 原来缺少运动, 对身体的危害这么大啊。我说人家告诉我运动能减肥,道理原来在此啊。, 百拇医药